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Pladay 주간 식단표

한 주 식단을 한 번에 짜고, 장보기와 요리는 고민 없이. 아침·점심·저녁 일주일 식단, 1탭 장보기 목록, 식비 예산.

주간 식단표 켜기설치나 가입 없이 브라우저에서 바로 열립니다.

주간 식단표으로 할 수 있는 일

• 레시피로 채우는 아침·점심·저녁 주간 격자
• 1탭으로 모든 재료를 장보기 목록에 — 중복은 합산
• 계획 식비와 가계부 실제 지출 비교, 「먹었어요」로 식사 기록

주간 식단표 활용 예

1. 일요일에 계획하고, 한 번 장 보고, 일주일 요리
2. 인분을 바꾸면 재료 양이 맞춰져요
3. 식단은 레시피 모듈과 공유돼요 — 어느 쪽에서 바꿔도 같아요

오늘 화면의 주간 식단표

오늘 아침·점심·저녁 계획.

주간 식단표 데이터와 개인정보

주간 식단표은(는) 먼저 기기에 저장되고, 로그인하면 다른 기기와 전송 중 암호화되어 동기화돼요. 언제든 주간 식단표을(를) 이 기기 전용으로 둘 수 있어요.

주간 식단표 켜기 3단계

1. 브라우저나 앱에서 Pladay를 열어요 — 가입 없이.
2. 사이드바 맨 위 「모듈」에서 주간 식단표을(를) 검색해요.
3. 주간 식단표을(를) 켜고 한 번 탭으로 첫 기록을 남겨요.

주간 식단표은(는) 이 추천 묶음에 들어 있어요: 👨‍👩‍👧 가족·살림 · 🥗 건강관리.

주간 식단표에 어울리는 모듈

• 🛒장보기 목록
• 🍳레시피
• 🥗식단·다이어트
• 💧물 마시기

자주 묻는 질문

주간 식단표 켜기