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Aufhören in Pladay

Sieh jede Stunde ohne – und das Geld und die Gesundheit, die zurückkommen.

Aufhören einschaltenÖffnet sich direkt im Browser – ohne Installation oder Anmeldung.

Was Aufhören kann

• Ein Live-Zähler, wie lange du schon frei bist
• Gespartes Geld und der nächste Gesundheits-Meilenstein
• Verlangen notieren – Stärke, Auslöser, geschafft oder nicht

So nutzt du Aufhören

1. Schreib deinen Grund auf – er steht unter dem Zähler, wenn du ihn brauchst
2. Ein Ausrutscher setzt den Zähler zurück, die längste Phase bleibt
3. Schalte die Heute-Karte nur ein, wenn es für dich passt

Aufhören auf dem Heute-Bildschirm

Nur wenn du es im Modul einschaltest: dein Tage-Zähler.

Deine Aufhören-Daten

Aufhören enthält sensible Daten: Pladay fragt zuerst nach deiner Einwilligung, lässt Aufhören standardmäßig auf dem Gerät, synchronisiert erst nach zweitem OK und nutzt es nie für KI, Auswertungen oder Integrationen.

Aufhören in drei Schritten einschalten

1. Öffne Pladay im Browser oder in der App – ohne Anmeldung.
2. Geh zu Module (oben in der Seitenleiste) und suche Aufhören.
3. Schalte Aufhören ein und mach mit einem Tipp den ersten Eintrag.

Passt gut zu Aufhören

• 🧘Meditation & Atmung
• 🙂Stimmung
• 🥗Mahlzeiten & Ernährung
• 💧Trinken

Häufige Fragen

Aufhören einschalten