Pladay-Module: nur einschalten, was du brauchst
Pladay beginnt als einfache To-do-Liste. Jedes Modul fügt einen Lebensbereich hinzu – Geld, Gesundheit, Schule, Zuhause, Menschen – mit eigenem Bildschirm, einer Karte auf Heute und Erinnerungen, die zu Aufgaben werden. Alle sind kostenlos und aus, bis du sie einschaltest.
💚 Gesundheit
- Mahlzeiten & ErnährungMahlzeiten, Kalorien und Makros — mit einem Ziel, das zu dir passt.
- TrinkenGläser pro Tag mit einem klugen Ziel.
- SchlafSchlafenszeit, Aufwachzeit und Qualität — erkenne deinen Rhythmus.
- GewichtGewichtstrends ohne das tägliche Rauschen.
- MedikamenteDosen, Zeiten und eine Tagesliste, damit nichts vergessen wird.
- IntervallfastenEin Fasten-Timer mit Phasen, Erinnerungen und Serien.
- Blutdruck & HerzBlutdruck und Puls mit Mittelwerten, Trends und Arztbericht.
- BlutzuckerGlukosewerte, Zeit im Zielbereich und geschätzter HbA1c.
- Gesundheits-ScoreEin Wert von 0–100 aus Schlaf, Schritten, Wasser, Training und Stimmung.
- Zyklus & VerhütungPeriode, fruchtbares Fenster und Eisprung — standardmäßig privat.
- IntimtagebuchEin privates Log mit Verhütungs-Tracking — nur für dich.
- Arztbesuche & GesundheitsakteTermine, Symptome, Rezepte und Befunde — bereit für die Ärztin.
- AufhörenSieh jede Stunde ohne – und das Geld und die Gesundheit, die zurückkommen.
- NotfallinfosWas andere wissen müssen, wenn du es nicht sagen kannst.
- Wochen-EssensplanDie Woche einmal planen – einkaufen und kochen ohne Grübeln.
🏃 Sport
- SchritteTägliche Schritte, Zielserien und Strecke.
- TrainingTrainings, Sätze und Wochenminuten in einem Log.
- LaufenGPS-Läufe mit Splits, Bestzeiten und Trainingsplänen.
- RadfahrenGPS-Fahrten mit Tempo, Höhenmetern und Wochenplan.
- Wandern & GehenGPS-Wanderungen und Spaziergänge mit Höhenmetern und Routenkarte.
- SchwimmenBahnen, Strecke, Züge und SWOLF.
- KörpermaßeTaille, Hüfte, Körperfett und Fortschrittsfotos — mehr als die Waage.
- Dehnen & MobilitätGeführte Dehnroutinen mit Countdown und Sprachansagen.
🧘 Psyche
- TagebuchJeden Tag eine ruhige Seite für Stimmung, Momente und Erinnerungen.
- Meditation & AtmungGeführtes Atmen, ein Meditations-Timer und ruhigere Tage.
- StimmungSchnelle Stimmungs-Check-ins, die zeigen, was dich hebt und runterzieht.
- DankbarkeitstagebuchDrei gute Dinge am Tag – eine Minute für bessere Laune.
- ZeitkapselBriefe an dein zukünftiges Ich, versiegelt bis zum gewählten Tag.
- Ideen-BoardEin Ideenboard, um Gedanken festzuhalten, bevor sie verfliegen.
- WhiteboardsUnendliche Whiteboards für Skizzen, Pläne und Unterricht — auch offline.
🏡 Alltag
- SprachmemosAufnehmen, transkribieren, zusammenfassen — To-dos werden Aufgaben.
- VideonotizenKamera, Bildschirm oder beides aufnehmen — mit Transkript und Kapiteln.
- FotonotizenDeine Fotos nach Tag geordnet — mit Beschreibung, Text und Ideen.
- PflanzenGieß- und Pflegepläne, damit keine Pflanze verdurstet.
- HaustiereFutter, Gassi, Impfungen und Tierarzt für dein Haustier.
- AutoVerbrauch, Wartung und Fristen für dein Auto.
- ZuhauseWiederkehrende Hausarbeit, faire Dienste und Checklisten.
- EinkaufslisteEinkaufslisten, die sich selbst nach Gängen sortieren.
- RezepteDeine Rezeptbox, ein Kochmodus, der wach bleibt, und ein Wochenplan.
- ReisenReiseplan, Buchungen, Packliste und Budget für jede Reise.
- DokumententresorWisse vorher, wann Pass, Führerschein oder Garantie ablaufen.
- Vorrat & HaltbarkeitWissen, was im Kühlschrank ist – und es vor dem Ablauf nutzen.
- MerklisteEmpfehlungen speichern und einen Tipp für heute Abend bekommen.
- HaushaltsinventarWisse, was du besitzt, wo es ist und wann die Garantie endet.
💰 Geld
- HaushaltsbuchEinnahmen, Ausgaben und Budgets auf einen Blick — Karten-SMS sortieren sich selbst.
- AbosAlle Abos, die nächste Abbuchung und die echten Kosten an einem Ort.
- SparzieleSpartöpfe und Spar-Challenges, die sichtbar voller werden.
- RechnungenJede Rechnung mit Fälligkeit – mit einem Tipp bezahlt, nie zu spät.
- SchuldentilgungEin klarer Plan zur Schuldenfreiheit – und das Datum dazu.
💼 Arbeit
- MeetingsAgenden, Live-Timing, KI-Protokolle und Aufgaben aus Action Items.
- Projekte & OKRsProjekte und OKRs mit Fortschritt live aus deinen Aufgaben.
- Zeit & AbrechnungTimer, Stundenzettel, abrechenbare Stunden und druckfertige Rechnungen.
- Deal-PipelineEine Sales-Pipeline mit Phasen, Prognosen und Abschlussquote.
- JobsucheDeine ganze Jobsuche auf einem Board – vom Wunsch bis zum Angebot.
- Auto-ErfassungSMS und Hinweise vom Handy landen hier und werden sortiert.
- MatrixDie Eisenhower-Matrix: wichtig oder dringend.
- ZeitblöckePlane den Tag in Zeitblöcken, die in deine freie Zeit passen.
🛠️ Planen & Bauen
- PRD & SpezifikationenSchreib Specs, die gelesen werden – Abschnitt für Abschnitt mit einer bewährten Vorlage.
- BacklogEin Backlog, sortiert nach dem, was am meisten zählt.
- RoadmapWohin das Produkt geht: Jetzt, Als Nächstes, Später.
- SprintsFokussierte Sprints mit Ziel, Kapazität und Live-Burndown.
- Lean CanvasDein Geschäftsmodell auf einer Seite.
- User ResearchLerne von den Menschen, für die du baust – und behalte, was du lernst.
- EntscheidungslogHalte fest, was du entschieden hast – und warum.
- Launch-ChecklistePünktlich launchen – ohne Last-Minute-Panik.
📚 Lernen
- LesenDein Bücherregal, Leseserien und Lieblingszitate.
- Lernen & KarteikartenKarteikarten mit Spaced Repetition, Lern-Timer und Tagesserien.
- StundenplanStundenplan und Aufgaben, Abgaben direkt in den To-dos.
🤝 Menschen
- Kontakte & CRMBeziehungen, die nicht einschlafen — Follow-ups, Visitenkarten, Verlauf.
- Jahrestage & CountdownsGeburtstage, Jahrestage und Countdowns — nie mehr vergessen.
- Geschenke & AnlässeDein Buch über Geschenke und Geldgaben – gegeben und erhalten.
- Baby-TagebuchMahlzeiten, Schlaf, Windeln mit einem Tipp – nächste Mahlzeit geschätzt.
- FeierplanerJede Feier planen: Gäste, Budget und Countdown-Checkliste.
🚀 Wachstum
- ZieleZiele mit Warum, Frist und ehrlichem Tempo-Check.
- RoutinenRoutinen, die von selbst laufen: Schritt für Schritt, jeder mit visuellem Timer.
- GewohnheitenTägliche Gewohnheiten und Serien, die Routinen schaffen.
- Fokus-TimerEin Fokus-Timer für tiefe Arbeit, mit eingebauten Pausen.
- StatistikErledigte Aufgaben, Fokuszeit und Pünktlichkeit.
- WochenrückblickEin ruhiger 10-Minuten-Wochenrückblick für einen freien Kopf.
- RückblickDein Monat und dein Jahr als teilbarer Rückblick.
Starterpakete: ein Tipp, rückgängig machbar
- Schüler & StudisStundenplan, Aufgaben, Lernfokus und MorgenroutineStundenplan · Lernen & Karteikarten · Lesen · Fokus-Timer · Routinen
- BüroMeetings, Projekte, Rechnungen und ein ruhiger Start und FeierabendMeetings · Projekte & OKRs · Routinen · Rechnungen · Fokus-Timer · Wochenrückblick
- FreelancerAbrechenbare Stunden, Kunden, Deals, Rechnungen und SchuldenZeit & Abrechnung · Deal-Pipeline · Kontakte & CRM · Projekte & OKRs · Rechnungen · Schuldentilgung
- Auf JobsucheBewerbungs-Board, Gesprächsvorbereitung, Kontakte und RoutineJobsuche · Lernen & Karteikarten · Kontakte & CRM · Routinen
- Familie & ZuhauseGeburtstage, Einkauf, Kühlschrank, Haushalt, Feiern und RechnungenJahrestage & Countdowns · Einkaufsliste · Vorrat & Haltbarkeit · Wochen-Essensplan · Zuhause · Feierplaner · Haushaltsinventar
- GesundheitMahlzeiten, Wasser, Schritte, Schlaf, Gewicht und Training mit einem ScoreMahlzeiten & Ernährung · Wochen-Essensplan · Trinken · Schritte · Schlaf · Training · Gesundheits-Score
- SelbstentwicklungZiele, Gewohnheiten, Routinen, Lesen, Dankbarkeit und MerklisteZiele · Gewohnheiten · Routinen · Lesen · Dankbarkeitstagebuch · Merkliste
- GlaubenslebenGebet, Gottesdienst, Dienst am Nächsten, Dankbarkeit und stilles LesenDankbarkeitstagebuch · Routinen · Lesen
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