Pladay 戒除追踪
看到坚持的每一小时，以及省下的钱和恢复的健康。 坚持时间、省下的钱、里程碑和渴望记录。默认私密。
开启 戒除追踪在浏览器中直接打开，无需安装或注册。
戒除追踪 能做什么
- 实时显示你已坚持多久
- 省下的钱和下一个健康里程碑
- 记录渴望——强度、诱因、是否挺过
戒除追踪 使用示例
- 写下理由，需要时它会显示在计数下方
- 失误只会重置计数，最长纪录保留
- 只在你愿意时才开启今天页面卡片
今天页面上的 戒除追踪
仅在模块内开启时显示：坚持天数计数。
戒除追踪 的数据与隐私
戒除追踪 涉及敏感信息：Pladay 先征得你的同意，默认把 戒除追踪 留在本设备，二次确认后才同步，绝不用于 AI、洞察或集成。
三步开启 戒除追踪
- 在浏览器或应用中打开 Pladay——无需注册。
- 在侧栏顶部的“模块”中搜索 戒除追踪。
- 开启 戒除追踪，一键记下第一条。
与 戒除追踪 搭配的模块
常见问题
戒除追踪 免费吗？
是的。戒除追踪 可免费开启和使用，记录的一切都能导出。Pladay Pro 只增加 AI 额度、云备份和更多自定义追踪器。
戒除追踪 的数据存在哪里？
戒除追踪 涉及敏感信息：Pladay 先征得你的同意，默认把 戒除追踪 留在本设备，二次确认后才同步，绝不用于 AI、洞察或集成。
戒除追踪 会显示在今天页面吗？
会：仅在模块内开启时显示：坚持天数计数。 可在模块 → 今天页面中排序或隐藏。