管理一個家，不必把每件事都扛在腦袋裡

最後更新: 2026-10-12

打理一個家是一份全職工作，沒有人跟你換班、沒有下班時間，而且幾乎看不見，直到有什麼沒做好。好的安排能讓這份工作被看見，把能分出去的分出去，也在計畫裡替你自己留一個位置。

打開家事模組打開大掃除範本直接在瀏覽器開啟，不必安裝或註冊。

家裡的一週長什麼樣

煮飯、洗衣、打掃、接送孩子上學和才藝班、看醫生、帳單和各種文件、生日、修繕、採買——還有記住這一切的心理負擔。幾乎每件事都會重複，這其實是好消息：重複的事只要設定一次，時間到了才會出現。

具體步驟

1. 列出家裡會重複的事。 每天、每週、每月和換季的事，再加上帳單和文件。
2. 訂節奏，能的話也訂人。 共同的家事放進輪值，讓負擔看得見、也更公平。
3. 週末決定菜單、去採買。 七頓晚餐、一份清單、一次採買。
4. 家裡的重要日期。 學校、看醫生、生日和各種續約，每一樣都設提醒。
5. 今天的清單要短。 今天到期的事，加上最多一件大事。
6. 替自己留時間。 每週一個固定時段，像預約一樣守住它。

在 Pladay 這樣輸入

下面每一句都由 App 使用的同一個解析器讀取，表中的待辦、日期與重複規則，就是你輸入後會得到的結果。

菜單，一週決定一次

與其每天晚上想要吃什麼，不如在週末把一週的菜單決定好，從菜單列出購物清單，一次買齊。再準備幾道「備案菜」，應付計畫落空的晚上。

把自己也寫進清單

你自己的健康檢查、每週一小時屬於自己的時間、偶爾一個空出來的晚上——都寫成有日期的待辦。不在計畫裡的事，會被其他一切吞掉。

Pladay 怎麼幫你

• 家事模組管理重複待辦、成員之間的輪值和檢查清單（家事分工表）。
• 食譜可以變成購物清單，購物清單可以依賣場區域和價格排列。
• 帳單和開銷記在記帳本，固定扣款設成重複待辦（記帳加待辦）。
• 生日和重要日子放進紀念日與倒數日模組，附上提醒。

可直接使用的範本

• 🧹大掃除分三天完成全家大掃除，從斷捨離到資源回收。9 個待辦
• 🍲節日準備提前兩週：訂票、禮物、採買和備菜，迎接家人團聚。9 個待辦

常見問題

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