Pladay 명상·호흡
호흡 안내, 명상 타이머, 그리고 차분한 하루. 호흡 가이드, 명상 타이머, 기분 체크, 연속 기록.
명상·호흡 켜기설치나 가입 없이 브라우저에서 바로 열립니다.
명상·호흡으로 할 수 있는 일
- 호흡 패턴이나 종소리 간격이 있는 타이머로 연습해요
- 세션 전후 기분을 체크해요
- 명상 시간, 연속 기록, 하루 목표를 관리해요
명상·호흡 활용 예
- 3분 호흡부터 시작하세요 — 짧아도 충분해요
- 다른 곳에서 명상했다면 시간을 직접 추가하세요
- 하루 중 조용한 시간에 매일 알림을 맞춰 보세요
오늘 화면의 명상·호흡
단식 타이머·명상 시간·스트레칭·건강 점수.
명상·호흡 데이터와 개인정보
명상·호흡은(는) 먼저 기기에 저장되고, 로그인하면 다른 기기와 전송 중 암호화되어 동기화돼요. 언제든 명상·호흡을(를) 이 기기 전용으로 둘 수 있어요.
명상·호흡 켜기 3단계
- 브라우저나 앱에서 Pladay를 열어요 — 가입 없이.
- 사이드바 맨 위 「모듈」에서 명상·호흡을(를) 검색해요.
- 명상·호흡을(를) 켜고 한 번 탭으로 첫 기록을 남겨요.
명상·호흡에 어울리는 모듈
자주 묻는 질문
명상·호흡은(는) 무료인가요?
네. 명상·호흡은(는) 무료로 켜고 쓸 수 있고, 기록한 모든 것을 내보낼 수 있어요. Pladay Pro는 더 많은 AI 사용량, 클라우드 백업, 더 많은 나만의 트래커만 더해요.
명상·호흡 데이터는 어디에 저장되나요?
명상·호흡은(는) 먼저 기기에 저장되고, 로그인하면 다른 기기와 전송 중 암호화되어 동기화돼요. 언제든 명상·호흡을(를) 이 기기 전용으로 둘 수 있어요.
명상·호흡이(가) 오늘 화면에 나오나요?
네: 단식 타이머·명상 시간·스트레칭·건강 점수. 모듈 → 오늘 화면에서 순서를 바꾸거나 숨길 수 있어요.