Méditation et respiration dans Pladay

Respiration guidée, minuteur de méditation et journées plus calmes.

Activer Méditation et respirationS’ouvre dans votre navigateur, sans installation ni inscription.

Ce que fait Méditation et respiration

Suivez un rythme de respiration ou un minuteur à cloches
Notez votre humeur avant et après chaque séance
Suivez minutes, séries et objectif quotidien

Exemples d'usage de Méditation et respiration

Commencez par 3 minutes de respiration — c’est suffisant
Médité ailleurs ? Ajoutez les minutes à la main
Programmez un rappel quotidien à un moment calme

Méditation et respiration sur l'écran Aujourd'hui

Jeûne, minutes de pleine conscience, étirements et score santé.

Vos données Méditation et respiration

Méditation et respiration s'enregistre d'abord sur votre appareil puis, après connexion, se synchronise chiffré en transit. Vous pouvez garder Méditation et respiration sur cet appareil seulement.

Activer Méditation et respiration en trois étapes

Ouvrez Pladay dans le navigateur ou l'appli — sans inscription.
Allez dans Modules (en haut de la barre latérale) et cherchez Méditation et respiration.
Activez Méditation et respiration et faites votre première entrée d'un geste.

Questions fréquentes

Méditation et respiration est-il gratuit ?

Oui. Méditation et respiration s'active et s'utilise gratuitement, et tout s'exporte. Pladay Pro ajoute seulement plus d'IA, la sauvegarde cloud et plus de suivis perso.

Où sont stockées mes données Méditation et respiration ?

Méditation et respiration apparaît-il sur l'écran Aujourd'hui ?

Oui : Jeûne, minutes de pleine conscience, étirements et score santé. Réorganisez-la ou masquez-la dans Modules → Écran Aujourd'hui.

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