Pladay 冥想與呼吸
呼吸引導、冥想計時，過更平靜的一天。
開啟 冥想與呼吸直接在瀏覽器開啟，不必安裝或註冊。
冥想與呼吸 能做什麼
- 跟著呼吸節奏或有間隔鈴聲的計時器練習
- 記錄練習前後的心情
- 管理冥想時間、連續紀錄和每日目標
冥想與呼吸 使用範例
- 從3分鐘呼吸開始 — 短短的也很好
- 在別處冥想過？手動新增時間
- 在一天中安靜的時段設定每日提醒
今天頁面上的 冥想與呼吸
斷食計時、冥想分鐘、伸展和健康分。
冥想與呼吸 的資料與隱私
冥想與呼吸 先儲存在你的裝置上，登入後以傳輸加密方式同步到其他裝置。你隨時可以讓 冥想與呼吸 只留在此裝置。
三步開啟 冥想與呼吸
- 在瀏覽器或 App 中開啟 Pladay——無需註冊。
- 在側欄頂部的「模組」中搜尋 冥想與呼吸。
- 開啟 冥想與呼吸，一鍵記下第一筆。
與 冥想與呼吸 搭配的模組
常見問題
冥想與呼吸 免費嗎？
是的。冥想與呼吸 可免費開啟和使用，記錄的一切都能匯出。Pladay Pro 只增加 AI 額度、雲端備份和更多自訂追蹤器。
冥想與呼吸 的資料存在哪裡？
冥想與呼吸 先儲存在你的裝置上，登入後以傳輸加密方式同步到其他裝置。你隨時可以讓 冥想與呼吸 只留在此裝置。
冥想與呼吸 會顯示在今天頁面嗎？
會：斷食計時、冥想分鐘、伸展和健康分。 可在模組 → 今天頁面中排序或隱藏。