AI 提建议，由你做决定的每日计划

最后更新: 2026-10-12

用一句话描述你的一天，Pladay 会把它拆成任务，找到不和日历冲突的时间，并说明每一块为什么放在那里。批准之前什么都不会改变，应用之后也可以一键撤销。

在“今天”页面试试了解快速添加在浏览器中直接打开，无需安装或注册。

一句话 → 多个计划

在快速添加框里输入“明天上午准备客户会议，下午开发工作3小时，晚上去运动。报告要在周五之前完成。”，输入框下方会出现“生成计划 · 4 项”按钮。按 Enter 仍然像以前一样只添加一个任务；只有点这个按钮或按 Ctrl+Enter 时才会打开计划建议。

这句话会按逗号、句号以及“然后”“接着”等连接词拆开，并从每一部分读取日期（明天）、时段（上午、下午、晚上）、时长（3 小时）和截止日期（周五之前）。如果写了“然后”，后面的事会排在前面那件事之后。12 种语言都按同样的方式工作，解析在设备上即时完成，不需要联网。

时长：先用你说的，没有就参考你的记录

写明的时长会直接使用。没写时，Pladay 先看你完成过的类似任务实际花了多久（专注计时记录、在计划时间块内完成的用时），再看你同类工作（会议准备、写作、运动等）的平均值，最后才用默认值。每个时长旁边都标明来源，例如“按你说的”“参考最近 3 条记录”“估计”，点一下就能修改。

不冲突地安排，并说明理由

• 先排固定事项：避开有具体时间的任务和你订阅的日历（Pro），日程前后留出缓冲。你指定的时间如果与其他日程冲突，会移到最近的空闲时段并告诉你。
• 一天的规则：考虑上班时间、一天的开始和结束（起床后、睡前）、午饭时间和每天的专注时间上限，超过上限会提醒。
• 精力：需要专注的工作放在你精力最好的时段，运动、买菜等私事放在工作时间之外。长任务会拆成不超过 90 分钟的时间块，中间留出休息。
• 会议准备：如果日历里有这场会议，准备工作会放在会议之前。
• 理由：每个时间块都有一句简短说明，比如“按你说的放在上午”“为赶上截止（周五），周三·周四各 2×1小时30分钟”。

批准之前什么都不会变

在建议页面里，你可以排除某些事项，修改标题、日期、时段和截止日期，拖动时间块（或用方向键移动）并把它固定。先在“将要变更的内容”里查看要新建的任务和要调整时间的任务，再选择“全部应用”或“应用所选”。应用后立即出现的“撤销”可以一次性恢复新建的任务、改动的时间和保存的每日计划。

日程被打乱就重新安排，晚上移到明天

当天没有按计划进行时，点“今天”页面上的“重新安排”。仍然放得下的时间块保持不动，只有被耽误或与新日程冲突的工作会重新放进剩下的时间。Pro 会在发现这些变化时在“今天”页面温和地提醒你。

在晚间回顾里，把没完成的事分到“放入明天计划”“改到别的日子”或“放弃”，第二天早上 Pladay 会从这些任务开始为你建议当天的计划。

AI 做什么，不做什么

安排总是由固定规则（确定性引擎）完成，所以离线、不用 AI 时，同样的输入也会得到同样的计划。点击“用 AI 优化”后，你选择的 AI 引擎只帮忙整理标题、估计你没写的时长；只要回复稍微偏离约定的格式就会被丢弃，保留原来的建议。发送的只有你输入的句子和事项标题，不包括笔记和敏感模块的记录。

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常见问题

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