Die ersten 100 Tage mit Baby, ohne alles im Kopf behalten zu müssen

Zuletzt aktualisiert: 2026-10-12

In den ersten Wochen mit einem Neugeborenen wirst du nicht viel planen, und das musst du auch nicht. Es geht darum, die wenigen Dinge mit echter Frist einmal aufzuschreiben, damit dein müder Kopf sie nicht tragen muss.

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Was wirklich eine Frist hat

In dieser Zeit ist fast alles flexibel, bis auf eine kurze Liste: die Geburtsanzeige beim Standesamt in der ersten Woche (oft übernimmt das die Klinik, die Unterlagen bringst aber du bei), die Geburtsurkunden für Krankenkasse, Elterngeld und Kindergeld, die Anmeldung des Kindes bei der Krankenkasse, der Antrag auf Elterngeld bei der Elterngeldstelle und auf Kindergeld bei der Familienkasse sowie die U-Untersuchungen und Impfungen im gelben Heft. Elterngeld wird rückwirkend nur für wenige Monate gezahlt, deshalb lohnt sich ein frühes Datum.

Die genauen Fristen hängen von deiner Situation ab: Frag in der Klinik, bei der Hebamme oder in der Kinderarztpraxis nach und trag jede mit Datum ein. Alles andere — Fläschchen, Wäsche, Danksagungskarten — darf auf einer Liste ohne Datum leben, die du abarbeitest, wenn Energie übrig ist.

Ein Tagesprotokoll, aber leicht

Viele Eltern notieren in den ersten Wochen Stillen oder Fläschchen, Schlaf und Windeln, vor allem um bei der Hebamme oder in der Praxis Fragen beantworten zu können. Halte es leicht: eine tägliche Aufgabe, die dich ans Notieren erinnert, keine Tabelle, die Schuldgefühle macht. Einmal pro Woche wiegen reicht, um die Kurve zu sehen. Zu zweit einigt ihr euch am besten auf einen einzigen Ort für das Protokoll.

Vergiss dich selbst nicht auf der Liste

Erholung gehört zum Plan. Trag die Nachsorgeuntersuchung, die Rückbildungsgymnastik und eine wöchentliche Frage „Wie geht es mir wirklich?“ ein. Wenn etwas nicht stimmt, ist das ein Grund, Hebamme oder Ärztin anzurufen, nicht, es auf nächste Woche zu verschieben.

So richtest du es in Pladay ein

Die Vorlage für die ersten 100 Tage startet am Geburtsdatum: Behördengänge in den ersten Tagen, Protokoll von Tag 1 bis Tag 100, eine wöchentliche Wachstumsnotiz, Erinnerungen rund um die Impfungen, die Nachsorge und die Feier zum 100. Tag.
Das Baby-Tagebuch ist ein sensibles Modul: Standardmäßig bleibt es auf deinem Gerät und fließt nicht in automatische KI-Funktionen ein (Datenschutz).
Für Wiederkehrendes nutzt du wiederkehrende Aufgaben, etwa „Windeln bestellen alle 2 Wochen nach Erledigung“.
Tage bis zu einem Termin zählst du mit dem Tagerechner.

Vorlagen zum Start

Häufige Fragen

Sind die Impftermine der Vorlage medizinischer Rat?

Nein. Die Vorlage enthält Erinnerungen, nachzusehen und Termine zu machen; der echte Plan ist der deiner Kinderarztpraxis und des Impfpasses.

Kann mein Partner dieselbe Liste sehen?

Jeder meldet sich mit seinem eigenen Konto an; eine Liste lässt sich auch per Link schreibgeschützt teilen. Viele Paare nutzen ein gemeinsames Konto auf beiden Handys.

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