寶寶出生後的 100 天，不必把每件事都記在腦袋裡
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剛有新生兒的頭幾週，你不會有多餘的力氣做計畫，也不需要。真正要做的，是把少數幾件有期限的事一次寫下來，讓睡眠不足的大腦不用一直惦記。
打開「寶寶的前100天」範本算算寶寶出生第幾天直接在瀏覽器開啟，不必安裝或註冊。
真正有期限的事
這段時間幾乎每件事都能彈性安排，只有一份很短的清單例外：拿著醫院開立的出生證明書到戶政事務所辦理出生登記（依規定應在出生後 60 天內辦理），同時替寶寶加入健保、申請育兒津貼或生育給付，並依照《兒童健康手冊》上的時程帶寶寶做預防接種和兒童健康檢查。
各項補助的條件與金額，依你的戶籍地和投保身分而不同，請以戶政事務所、健保署、勞保局或縣市政府的公告為準，確認後就把每件事連同日期寫下來。其他像奶瓶消毒、洗小衣服、傳照片給親戚，都可以放進沒有日期的清單，有力氣再處理。
每天記錄，但要輕量
很多爸媽在頭幾週會記錄餵奶、睡眠和換尿布，主要是為了回答小兒科醫師的問題。保持輕量就好：一個提醒你記錄的每日待辦，而不是一張讓人有罪惡感的表格。每週量一次體重，就足以看出生長曲線。兩個人一起照顧的話，說好只在同一個地方記。
把自己也寫進清單
產後恢復也是計畫的一部分。寫下產後回診、醫師建議的復健或骨盆底肌訓練，每週再問自己一句「我現在真的還好嗎？」。如果覺得不對勁，那是打電話給醫師的理由，不是拖到下週的理由。坐月子期間來幫忙的家人，也可以把分工寫進同一份清單。
在 Pladay 這樣設定
- 「寶寶的前100天」範本從出生日開始：頭幾天的登記手續、第 1 天到第 100 天的每日紀錄、每週身高體重、疫苗接種提醒、產後回診，到收涎與百日慶祝。
- 寶寶紀錄屬於敏感模組：預設只存在你的裝置上，也不會進入自動 AI 功能（隱私保護）。
- 會重複的事交給重複待辦，例如「買尿布 完成後每2週」。
- 滿月、收涎、百日在哪一天？用倒數日計算機從出生日往後算。
可直接使用的範本
常見問題
範本裡的疫苗日期是醫療建議嗎？
不是。範本只是提醒你確認與預約；實際接種時間以醫師和《兒童健康手冊》為準。
另一半能看到同一份清單嗎？
每個人用自己的帳號登入，也可以用唯讀連結分享清單。不少夫妻是在兩支手機上登入同一個帳號。