新生児との最初の100日：本当に必要なことだけの育児スケジュール
最終更新:
赤ちゃんが生まれて最初の数週間は、計画を立てる余裕などありません。立てなくて済むようにするのがこのページの目的です。本当に期限のあることだけを一度リストに入れて、疲れた頭で覚えておかなくてもいいようにします。
育児100日テンプレートを開くインストールや登録なしでブラウザですぐ開きます。
期限があるものから
新生児期のほとんどは融通がききますが、日付の決まった手続きはわずかです。日本では出生届は生まれた日を含めて14日以内に提出します。児童手当などの申請は、申請した月の翌月分から支給されるのが一般的なので早めが安心です。乳児健診や生後2か月から始まる予防接種、産後の母親の健診にも日付があります。制度やスケジュールは自治体や年によって変わるので、市区町村の窓口、母子健康手帳、かかりつけの医療機関で正確な日付を確認し、1つずつ日付つきでリストに入れたら、その日まで忘れてしまいましょう。
それ以外（哺乳瓶の消毒、洗濯、内祝いなど）は日付なしのリストに置き、元気のあるときに片づければ十分です。
毎日の記録は軽く
最初の数週間、授乳・睡眠・おむつを簡単に記録しておくと、健診で質問されたときに役立つという親は多いです。ただし軽く。負担になる表ではなく、「今日の記録をつける」という繰り返しタスクが1つあれば十分です。身長と体重は週1回メモするだけで傾向が見えます。
2人で育児をするなら、記録する場所を1つに決めましょう。道具よりも、書き留める習慣を共有することのほうが大切です。
産後の体もリストに
回復もスケジュールの一部です。産後健診と、「本当に大丈夫？」という週1回のセルフチェックもタスクに入れておきましょう。おかしいと感じたら、翌週に回すのではなく専門家に相談するサインです。
Pladayでの設定方法
- 育児はじめの100日テンプレートは誕生日から始まります。最初の数日の出生届と手当の申請、1日目から100日目までの毎日の記録、週1回の身長・体重、1か月・2か月の予防接種、産後健診、100日のお祝いまで日付つきで入ります。
- 通院の予定は病院記録モジュールに分けておくこともできます。これはPladayのセンシティブなモジュールの1つで、初期設定では端末内だけに保存され（同期するには別途明示的な同意が必要）、自動のAI機能からも除外されます。
- 繰り返すことは繰り返しタスクにしましょう。「完了後2週間ごと おむつを注文」と書けば、実際に注文した日から次の日付が計算されます。
- 100日やお誕生日までの日数は、無料の日数計算ツールですぐ数えられます。
小さいけれど助かること
- 思いついた瞬間に片手でメモ。「明日の朝 薬局」と打つだけで日付が入ります。
- 書類仕事は夜中ではなく、週1回の決まった時間にまとめて。
- 基準をあえて下げる。3つできたら、いい1日です。
すぐ使えるテンプレート
よくある質問
テンプレートの予防接種の日付は医学的な助言ですか？
いいえ。テンプレートは確認と予約を促すリマインダーです。実際の接種スケジュールは医師や自治体の案内に従ってください。
パートナーと同じリストを見られますか？
アカウントは1人ずつですが、リストを閲覧専用リンクで共有できます。一緒に使うToDoなら、1つのアカウントを2台のスマホで使う夫婦も多いです。