Les 100 premiers jours avec bébé, sans surcharge mentale
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Dans les premières semaines avec un nouveau-né, vous n’allez pas beaucoup planifier, et vous ne devriez pas avoir à le faire. L’idée est de noter une seule fois les quelques démarches qui ont une vraie échéance, pour que votre tête fatiguée n’ait pas à les retenir.
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Ce qui a vraiment une échéance
Presque tout est souple à cette période, sauf une courte liste : la déclaration de naissance à la mairie dans les jours qui suivent l’accouchement (souvent possible depuis la maternité), la mise à jour auprès de la CAF et de la caisse d’assurance maladie, l’organisation des congés de maternité, de paternité ou de naissance avec l’employeur, et les examens de santé et vaccins notés dans le carnet de santé. Les délais dépendent de votre situation : vérifiez-les avec la maternité, le pédiatre ou la PMI, puis notez chacun avec sa date.
Tout le reste — biberons, lessives, faire-part — peut vivre dans une liste sans date que vous videz quand il reste de l’énergie.
Un suivi quotidien, mais léger
Beaucoup de parents notent tétées, sommeil et couches les premières semaines, surtout pour répondre aux questions lors des rendez-vous. Restez léger : une seule tâche quotidienne qui rappelle de noter la journée, pas un tableur culpabilisant. Une pesée par semaine suffit pour voir la courbe. À deux, mettez-vous d’accord sur un seul endroit pour le suivi.
Ne vous oubliez pas dans la liste
La récupération fait partie du planning. Notez la visite postnatale, la rééducation si elle est prescrite, et une question hebdomadaire « comment je vais vraiment ? ». Si quelque chose ne va pas, c’est une raison d’appeler un professionnel, pas de repousser à la semaine prochaine.
Le mettre en place dans Pladay
- Le modèle des 100 premiers jours part de la date de naissance : démarches les premiers jours, suivi quotidien du jour 1 au jour 100, note de croissance hebdomadaire, rappels autour des vaccins, visite postnatale et fête des 100 jours.
- Le journal de bébé est un module sensible : par défaut il reste sur votre appareil et n’entre pas dans les fonctions d’IA automatiques (confidentialité).
- Pour ce qui revient, utilisez les tâches récurrentes, par exemple « Commander des couches toutes les 2 semaines après achèvement ».
- Comptez les jours jusqu’à une date avec le compte à rebours.
Modèles pour démarrer
- Les 100 premiers jours de bébéDéclaration, visites et vaccins, suivi quotidien et fête des 100 jours.10 tâches
- Préparer son bilan de santéUne semaine avant : rendez-vous, questionnaire, jeûne et affaires à prendre, puis résultats.8 tâches
Questions fréquentes
Les dates de vaccins du modèle sont-elles un avis médical ?
Non. Le modèle contient des rappels pour vérifier et prendre rendez-vous ; le calendrier réel est celui de votre médecin et du carnet de santé.
Mon ou ma partenaire peut-il voir la même liste ?
Chacun se connecte avec son compte ; on peut aussi partager une liste via un lien en lecture seule. Beaucoup de couples utilisent un même compte sur les deux téléphones.