Os primeiros 100 dias com o bebê, sem sobrecarga

Última atualização: 2026-10-12

Nas primeiras semanas com um recém-nascido você não vai planejar muita coisa, e nem deveria precisar. A ideia é anotar uma única vez as poucas coisas que têm prazo de verdade, para a cabeça cansada não ter que guardar nada.

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O que tem prazo de verdade

Quase tudo nessa fase é flexível, menos uma lista curta: registrar o nascimento no cartório (muitas maternidades têm posto de registro), incluir o bebê no plano de saúde dentro do prazo do contrato, organizar a licença-maternidade ou paternidade com o RH ou o INSS, e agendar as consultas de puericultura e as vacinas da caderneta de vacinação. Prazos e regras variam conforme o caso, então confirme com a maternidade, o pediatra e o seu empregador, e anote cada item com a data.

O resto — mamadeiras, roupas, mensagens de agradecimento — pode ficar numa lista sem data para quando sobrar energia.

Um registro diário, mas leve

Muitas famílias gostam de anotar mamadas, sono e fraldas nas primeiras semanas, principalmente para responder ao pediatra. Mantenha leve: uma tarefa diária que lembre de anotar o dia, não uma planilha que dá culpa. Uma anotação semanal de peso basta para ver a curva. Se são duas pessoas cuidando, combinem um único lugar para o registro.

Não deixe quem cuida fora da lista

A recuperação também faz parte da agenda. Coloque a consulta pós-parto e uma checagem semanal de «como eu estou de verdade?». Se algo não estiver bem, é motivo para procurar um profissional, não para empurrar para a semana que vem.

Como montar no Pladay

O modelo dos primeiros 100 dias começa na data de nascimento: documentos nos primeiros dias, registro diário do dia 1 ao 100, anotação semanal de crescimento, lembretes das vacinas, consulta pós-parto e a comemoração dos 100 dias.
O registro do bebê é um módulo sensível: por padrão fica só no seu aparelho e fora das funções automáticas de IA (privacidade).
Para o que se repete, use tarefas recorrentes, como «Comprar fraldas a cada 2 semanas após concluir».
Conte os dias até uma data com a calculadora de dias.

Modelos para começar

Perguntas frequentes

As datas de vacina do modelo são orientação médica?

Não. O modelo traz lembretes para conferir e agendar; o calendário certo é o do seu pediatra e da caderneta de vacinação.

Meu parceiro ou parceira pode ver a mesma lista?

Cada pessoa entra com a própria conta; também dá para compartilhar uma lista por link somente leitura. Muitos casais usam uma conta nos dois celulares.

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