신생아 첫 100일, 꼭 챙길 일만 담은 육아 일정

최종 업데이트: 2026-10-12

아기가 태어난 첫 몇 주에는 계획을 세울 여유가 없습니다. 세울 필요도 없어야 하고요. 목표는 진짜 기한이 있는 몇 가지만 한 번에 목록에 올려 두고, 지친 머리가 그걸 기억하지 않아도 되게 하는 것입니다.

육아 첫 100일 템플릿 열기설치나 가입 없이 브라우저에서 바로 열립니다.

진짜 기한이 있는 일부터

신생아 시기의 대부분은 유연하지만, 날짜가 정해진 의무는 몇 개 안 됩니다. 출생신고는 태어난 날부터 1개월 이내에 해야 하고, 부모급여·아동수당 같은 지원금은 신청 시기에 따라 받는 달이 달라질 수 있습니다. 영유아 건강검진과 생후 초기 예방접종, 그리고 산모의 산후 검진도 날짜가 있습니다. 지원 제도와 접종 일정은 바뀔 수 있으니 주민센터, 복지로, 질병관리청 예방접종도우미, 다니는 병원에서 정확한 날짜를 확인한 뒤 하나씩 날짜와 함께 목록에 올리고, 그날이 올 때까지 잊어버리세요.

나머지(젖병 소독, 빨래, 감사 인사)는 날짜 없는 목록에 두고 기운 있을 때 비우면 됩니다.

매일 기록은 가볍게

첫 몇 주 동안 수유·수면·기저귀를 간단히 기록해 두면 검진 때 질문에 답하기 좋다는 부모가 많습니다. 다만 가볍게 하세요. 엑셀처럼 부담스러운 표 대신, 하루를 적으라는 반복 할 일 하나면 충분합니다. 키와 몸무게는 일주일에 한 번만 적어도 추세가 보입니다.

부모 둘이 함께 돌본다면 기록하는 곳을 한 군데로 정하세요. 도구보다 ‘적는 습관’을 함께 갖는 게 더 중요합니다.

산모도 목록에 넣으세요

회복도 일정의 일부입니다. 산후 검진과 함께 ‘나는 정말 괜찮은가’ 점검을 매주 할 일로 넣어 두세요. 이상하다고 느껴지면 다음 주로 미룰 일이 아니라 전문가에게 연락할 이유입니다.

Pladay로 이렇게 세팅하세요

• 육아 첫 100일 템플릿은 출생일에서 시작합니다. 첫 며칠 안의 출생신고·부모급여·아동수당 신청, 1일부터 100일까지 매일 기록, 매주 키·몸무게, 1·2개월 예방접종, 산모 산후 검진, 100일 상 차리기가 날짜와 함께 들어갑니다.
• 병원 일정은 병원 기록 모듈에 따로 둘 수도 있습니다. 이 모듈은 Pladay의 민감 정보 모듈 중 하나라 기본적으로 기기에만 저장되고(동기화하려면 따로 명시적으로 동의해야 함), 자동 AI 기능에서도 빠집니다.
• 반복되는 일은 반복 할 일로 만드세요. ‘기저귀 주문 완료 후 2주마다’라고 쓰면 실제로 주문한 날부터 다음 날짜가 계산됩니다.
• 100일, 돌 같은 날짜는 무료 디데이 계산기로 바로 셀 수 있습니다. 한국식으로 태어난 날을 1일로 세는 옵션도 있습니다.

작지만 도움이 되는 것들

• 생각나는 순간 한 손으로 적으세요. ‘내일 오전 약국’이라고만 쳐도 날짜가 잡힙니다.
• 서류 일은 새벽 3시가 아니라 일주일에 한 번 정해진 시간에 몰아서 하세요.
• 기준을 일부러 낮추세요. 세 개만 해도 좋은 하루입니다.

바로 쓰는 템플릿

• 👶육아 첫 100일출생신고와 예방접종, 매일 기록과 100일 기념까지 첫 100일을 함께해요.할 일 10개
• 🩺건강검진 준비예약과 문진표, 금식·준비물부터 결과 확인까지 검진 일주일 전부터.할 일 8개

자주 묻는 질문

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