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Pladay 건강 점수

수면·걸음·물·운동·기분을 0–100 점수 하나로.

건강 점수 켜기설치나 가입 없이 브라우저에서 바로 열립니다.

건강 점수으로 할 수 있는 일

• 기록 중인 영역으로 주간 점수 하나를 봐요
• 지난주와 비교하고 개선할 점을 찾아요
• 계산 방식을 그대로 공개해요 — 숨긴 것 없이

건강 점수 활용 예

1. 기록하지 않는 영역은 빠지니 점수가 공정해요
2. 「계산 방법」에서 영역별 비중을 확인하세요
3. 개선할 점을 누르면 해당 모듈로 바로 가요

오늘 화면의 건강 점수

단식 타이머·명상 시간·스트레칭·건강 점수.

건강 점수 데이터와 개인정보

건강 점수은(는) 먼저 기기에 저장되고, 로그인하면 다른 기기와 전송 중 암호화되어 동기화돼요. 언제든 건강 점수을(를) 이 기기 전용으로 둘 수 있어요.

비공개 모듈(혈압, 혈당, 생리, 진료)은 이 점수와 AI 요약에 절대 쓰이지 않아요.

건강 점수 켜기 3단계

1. 브라우저나 앱에서 Pladay를 열어요 — 가입 없이.
2. 사이드바 맨 위 「모듈」에서 건강 점수을(를) 검색해요.
3. 건강 점수을(를) 켜고 한 번 탭으로 첫 기록을 남겨요.

건강 점수은(는) 이 추천 묶음에 들어 있어요: 🥗 건강관리.

건강 점수에 어울리는 모듈

• 🥗식단·다이어트
• 💧물 마시기
• 🌙수면
• ⚖️체중

자주 묻는 질문

건강 점수 켜기