Pladay 健康評分
把睡眠、步數、喝水、運動、心情匯成0–100的一個分數。
開啟 健康評分直接在瀏覽器開啟，不必安裝或註冊。
健康評分 能做什麼
- 依你記錄的領域給出每週一個分數
- 和上週比較，找出可改善之處
- 公開完整計算方式 — 沒有黑箱
健康評分 使用範例
- 沒記錄的領域會被排除，分數更公平
- 打開「計算方式」查看各項權重
- 點改善建議直接前往該模組
今天頁面上的 健康評分
斷食計時、冥想分鐘、伸展和健康分。
健康評分 的資料與隱私
健康評分 先儲存在你的裝置上，登入後以傳輸加密方式同步到其他裝置。你隨時可以讓 健康評分 只留在此裝置。
私密模組（血壓、血糖、生理期、看診）絕不會用於此分數或其AI摘要。
三步開啟 健康評分
- 在瀏覽器或 App 中開啟 Pladay——無需註冊。
- 在側欄頂部的「模組」中搜尋 健康評分。
- 開啟 健康評分，一鍵記下第一筆。
健康評分 屬於這些入門組合：🥗 健康管理。
與 健康評分 搭配的模組
常見問題
健康評分 免費嗎？
是的。健康評分 可免費開啟和使用，記錄的一切都能匯出。Pladay Pro 只增加 AI 額度、雲端備份和更多自訂追蹤器。
健康評分 的資料存在哪裡？
健康評分 先儲存在你的裝置上，登入後以傳輸加密方式同步到其他裝置。你隨時可以讓 健康評分 只留在此裝置。
健康評分 會顯示在今天頁面嗎？
會：斷食計時、冥想分鐘、伸展和健康分。 可在模組 → 今天頁面中排序或隱藏。