💚

คะแนนสุขภาพ ใน Pladay

คะแนนเดียว 0–100 จากการนอน ก้าวเดิน น้ำ การออกกำลังกาย และอารมณ์

เปิด คะแนนสุขภาพเปิดในเบราว์เซอร์ได้ทันที ไม่ต้องติดตั้งหรือสมัครสมาชิก

คะแนนสุขภาพ ทำอะไรได้บ้าง

• ดูคะแนนรายสัปดาห์จากด้านที่คุณบันทึก
• เทียบกับสัปดาห์ก่อนและหาสิ่งที่ควรปรับ
• ดูวิธีคำนวณได้ทั้งหมด — ไม่มีกล่องดำ

ตัวอย่างการใช้ คะแนนสุขภาพ

1. ด้านที่ไม่ได้บันทึกจะถูกตัดออก คะแนนจึงยุติธรรม
2. เปิด “วิธีคำนวณ” เพื่อดูน้ำหนักแต่ละด้าน
3. แตะข้อแนะนำเพื่อไปที่โมดูลนั้นทันที

คะแนนสุขภาพ บนหน้าวันนี้

ตัวจับเวลาอดอาหาร นาทีฝึกสติ การยืดเหยียด และคะแนนสุขภาพ

ข้อมูล คะแนนสุขภาพ ของคุณ

คะแนนสุขภาพ บันทึกในอุปกรณ์ก่อน หลังเข้าสู่ระบบจะซิงก์แบบเข้ารหัสระหว่างส่ง และเลือกเก็บ คะแนนสุขภาพ ไว้ในอุปกรณ์นี้เท่านั้นได้ทุกเมื่อ

โมดูลส่วนตัว (ความดัน น้ำตาล รอบเดือน การพบแพทย์) จะไม่ถูกใช้ในคะแนนนี้หรือสรุปจาก AI เลย

เปิด คะแนนสุขภาพ ใน 3 ขั้นตอน

1. เปิด Pladay ในเบราว์เซอร์หรือแอป ไม่ต้องสมัคร
2. ไปที่โมดูล (ด้านบนของแถบข้าง) แล้วค้นหา คะแนนสุขภาพ
3. เปิด คะแนนสุขภาพ แล้วบันทึกครั้งแรกด้วยแตะเดียว

คะแนนสุขภาพ อยู่ในชุดเริ่มต้นเหล่านี้: 🥗 ดูแลสุขภาพ

ใช้คู่กับ คะแนนสุขภาพ ได้ดี

• 🥗อาหารและไดเอท
• 💧ดื่มน้ำ
• 🌙การนอน
• ⚖️น้ำหนัก

คำถามที่พบบ่อย

เปิด คะแนนสุขภาพ