Pladay 健康评分
把睡眠、步数、饮水、运动、心情汇成0–100的一个分数。
开启 健康评分在浏览器中直接打开，无需安装或注册。
健康评分 能做什么
- 根据你记录的领域给出每周一个分数
- 与上周对比，找出可改进之处
- 公开完整计算方式 — 没有黑箱
健康评分 使用示例
- 未记录的领域会被排除，分数更公平
- 打开「计算方式」查看各项权重
- 点击改进建议直接进入对应模块
今天页面上的 健康评分
断食计时、冥想分钟、拉伸和健康分。
健康评分 的数据与隐私
健康评分 先保存在你的设备上，登录后以传输加密方式同步到其他设备。你随时可以让 健康评分 仅留在本设备。
私密模块（血压、血糖、经期、就诊）绝不会用于此分数或其AI摘要。
三步开启 健康评分
- 在浏览器或应用中打开 Pladay——无需注册。
- 在侧栏顶部的“模块”中搜索 健康评分。
- 开启 健康评分，一键记下第一条。
健康评分 属于这些入门组合：🥗 健康管理。
与 健康评分 搭配的模块
常见问题
健康评分 免费吗？
是的。健康评分 可免费开启和使用，记录的一切都能导出。Pladay Pro 只增加 AI 额度、云备份和更多自定义追踪器。
健康评分 的数据存在哪里？
健康评分 先保存在你的设备上，登录后以传输加密方式同步到其他设备。你随时可以让 健康评分 仅留在本设备。
健康评分 会显示在今天页面吗？
会：断食计时、冥想分钟、拉伸和健康分。 可在模块 → 今天页面中排序或隐藏。