Treinos no Pladay
Treinos, séries e minutos semanais num só registro.
Ativar TreinosAbre direto no navegador, sem instalar nem criar conta.
O que Treinos faz
- Registre qualquer treino com tempo, distância e intensidade
- Adicione séries e repetições na musculação
- Acompanhe os minutos contra a meta de 150 da OMS
Como usar Treinos
- Escolha primeiro o tipo de treino — o formulário se adapta
- Adicione séries entre um exercício e outro
- Mire em 150 minutos por semana; a barra mostra quanto falta
Treinos na tela Hoje
Treinos não tem cartão em Hoje; abra pela aba Vida ou pela barra lateral.
Seus dados de Treinos
Treinos salva primeiro no seu aparelho e, após o login, sincroniza com criptografia no envio. Você pode manter Treinos só neste aparelho quando quiser.
Ative Treinos em três passos
- Abra o Pladay no navegador ou no app — sem cadastro.
- Vá em Módulos (topo da barra lateral) e busque Treinos.
- Ative Treinos e faça o primeiro registro com um toque.
Treinos faz parte destes pacotes: 🥗 Cuidar da saúde.
Combina com Treinos
Perguntas frequentes
Treinos é grátis?
Sim. Treinos é grátis para ativar e usar, e tudo pode ser exportado. O Pladay Pro só adiciona mais IA, backup na nuvem e mais trackers próprios.
Onde ficam meus dados de Treinos?
Treinos salva primeiro no seu aparelho e, após o login, sincroniza com criptografia no envio. Você pode manter Treinos só neste aparelho quando quiser.
Treinos aparece na tela Hoje?
Treinos não tem cartão em Hoje; abra pela aba Vida ou pela barra lateral.