Módulos do Pladay: ative só o que precisa
O Pladay começa como uma lista de tarefas simples. Cada módulo acrescenta uma parte da vida — dinheiro, saúde, estudos, casa, pessoas — com tela própria, cartão em Hoje e lembretes que viram tarefas. Todos são grátis e ficam desligados até você ativar.
💚 Saúde
- Refeições e dietaRefeições, calorias e macros — com uma meta feita para você.
- ÁguaCopos por dia com uma meta inteligente.
- SonoHora de dormir, de acordar e qualidade — veja seu ritmo.
- PesoA tendência real do peso, sem o ruído diário.
- MedicaçãoDoses, horários e uma lista diária para não esquecer.
- Jejum intermitenteUm timer de jejum com fases, lembretes e sequências.
- Pressão arterial e coraçãoPressão arterial e pulso com médias, tendências e resumo médico.
- GlicemiaGlicemias, tempo no alvo e A1C estimada.
- Pontuação de saúdeUma nota de 0 a 100 com sono, passos, água, treinos e humor.
- Ciclo e contracepçãoPrevisão de menstruação, período fértil e ovulação — privado por padrão.
- Registro íntimoUm registro privado com controle de proteção — só para você.
- Consultas e registros de saúdeConsultas, sintomas, receitas e exames — prontos para o médico.
- Parar um hábitoVeja cada hora livre — e o dinheiro e a saúde que voltam.
- Informações de emergênciaO que alguém precisa saber quando você não pode dizer.
- Cardápio semanalPlaneje a semana uma vez; compre e cozinhe sem pensar.
🏃 Exercício
- PassosPassos diários, sequências de meta e distância.
- TreinosTreinos, séries e minutos semanais num só registro.
- CorridaCorridas com GPS, parciais, recordes e planos.
- CiclismoPedais com GPS, velocidade, altimetria e plano semanal.
- Trilha e caminhadaTrilhas e caminhadas com GPS, ganho de altitude e mapa.
- NataçãoPiscinas, distância, braçadas e SWOLF.
- Medidas corporaisCintura, quadril, gordura e fotos de progresso — além da balança.
- Alongamento e mobilidadeRotinas de alongamento guiadas com contagem e voz.
🧘 Mente
- DiárioUma página tranquila por dia para seu humor, momentos e memórias.
- Meditação e respiraçãoRespiração guiada, timer de meditação e dias mais calmos.
- HumorCheck-ins de humor rápidos que mostram o que te anima e desanima.
- Diário de gratidãoTrês coisas boas por dia — um minuto que melhora o humor.
- Cápsula do tempoCartas para o seu eu futuro, lacradas até o dia escolhido.
- Quadro de ideiasUm mural de ideias para pegá-las antes que fujam.
- Quadros brancosQuadros brancos infinitos para rascunhos, planos e aulas — até offline.
🏡 Vida e casa
- Memos de vozGrave, transcreva e resuma — pendências viram tarefas.
- Memos em vídeoGrave câmera, tela ou ambos — com transcrição e capítulos.
- Memos de fotoSuas fotos organizadas por dia — com legendas, texto e ideias extraídos.
- PlantasRega e cuidados agendados para nenhuma planta passar sede.
- PetsRefeições, passeios, vacinas e veterinário do seu pet.
- CarroConsumo, manutenção e renovações do seu carro.
- CasaTarefas de casa recorrentes, revezamento justo e checklists.
- Lista de comprasListas de compras que se organizam sozinhas por corredor.
- ReceitasSeu caderno de receitas, um modo cozinha que não apaga a tela e um cardápio semanal.
- ViagensRoteiros, reservas, mala e orçamento para cada viagem.
- Cofre de documentosSaiba antes de vencer o passaporte, a CNH ou a garantia.
- Despensa e validadeSaiba o que tem na geladeira e use antes de vencer.
- Lista para verSalve indicações de amigos e receba uma sugestão para hoje.
- Inventário da casaSaiba o que você tem, onde está e quando a garantia acaba.
💰 Dinheiro
- Controle financeiroReceitas, gastos e orçamentos num relance — SMS do cartão se organizam sozinhos.
- AssinaturasTodas as assinaturas, a próxima cobrança e o custo real num só lugar.
- PoupançaCofrinhos e desafios de poupança que você vê encher.
- ContasCada conta com o vencimento — paga em um toque, nunca atrasada.
- Quitar dívidasUm plano claro para sair das dívidas — e a data.
💼 Trabalho
- ReuniõesPautas, tempo ao vivo, atas com IA e ações que viram tarefas.
- Projetos e OKRsProjetos e OKRs com progresso puxado ao vivo das suas tarefas.
- Tempo e faturamentoTimers, folhas de horas, horas faturáveis e faturas prontas.
- Funil de vendasUm funil de vendas com etapas, previsões e taxa de ganho.
- Busca de empregoToda a sua busca de emprego em um quadro, do interesse à oferta.
- Captura automáticaSMS e alertas do celular chegam aqui e se organizam sozinhos.
- MatrizA matriz de Eisenhower: importante versus urgente.
- Blocos de tempoPlaneje o dia em blocos que cabem no seu tempo livre.
🛠️ Planejar e construir
- PRD e especificaçõesEscreva especificações que as pessoas leem — seção por seção, com um modelo comprovado.
- BacklogUm backlog, ordenado pelo que mais importa.
- RoadmapPara onde o produto vai: Agora, Próximo e Depois.
- SprintsSprints com foco: meta, capacidade e burndown ao vivo.
- Lean CanvasSeu modelo de negócio em uma página.
- Pesquisa com usuáriosAprenda com as pessoas para quem você cria — e guarde o que aprendeu.
- Registro de decisõesLembre o que você decidiu, e por quê.
- Checklist de lançamentoLance no prazo, sem correria de última hora.
📚 Aprendizado
- LeituraSua estante, sequências de leitura e frases favoritas.
- Estudos e flashcardsFlashcards com repetição espaçada, timer de estudo e sequências.
- Horário e trabalhosSeu horário e trabalhos, com prazos nas tarefas.
🤝 Pessoas
- Contatos e CRMRelacionamentos que não esfriam — retornos, cartões e histórico.
- Datas especiais e contagensAniversários, datas especiais e contagens — nunca mais esqueça.
- Presentes e ocasiõesSeu livro de presentes e valores dados e recebidos.
- Diário do bebêMamadas, sono e fraldas com um toque e a próxima mamada estimada.
- Planejador de festasPlaneje qualquer encontro: convidados, orçamento e checklist regressivo.
🚀 Crescimento
- MetasMetas com um porquê, um prazo e checagem honesta de ritmo.
- RotinasRotinas que fluem sozinhas: uma etapa por vez, cada uma com timer visual.
- HábitosHábitos diários e sequências que criam rotinas.
- Timer de focoUm timer de foco para trabalho profundo, com pausas.
- EstatísticasSuas tarefas concluídas, tempo de foco e pontualidade.
- Revisão semanalUma revisão semanal tranquila de 10 minutos para esvaziar a cabeça.
- RetrospectivaSeu mês e seu ano num resumo para compartilhar.
Pacotes iniciais: um toque e dá para desfazer
- EstudanteHorário, trabalhos, foco nos estudos e rotina da manhãHorário e trabalhos · Estudos e flashcards · Leitura · Timer de foco · Rotinas
- Trabalhador de escritórioReuniões, projetos, contas e início e fim de expediente tranquilosReuniões · Projetos e OKRs · Rotinas · Contas · Timer de foco · Revisão semanal
- FreelancerHoras faturáveis, clientes, negócios, contas e dívidasTempo e faturamento · Funil de vendas · Contatos e CRM · Projetos e OKRs · Contas · Quitar dívidas
- Procurando empregoQuadro de candidaturas, preparo de entrevistas, contatos e rotinaBusca de emprego · Estudos e flashcards · Contatos e CRM · Rotinas
- Família e casaAniversários, compras, geladeira, tarefas, festas e contasDatas especiais e contagens · Lista de compras · Despensa e validade · Cardápio semanal · Casa · Planejador de festas · Inventário da casa
- Cuidar da saúdeRefeições, água, passos, sono, peso e treinos com uma nota de saúdeRefeições e dieta · Cardápio semanal · Água · Passos · Sono · Treinos · Pontuação de saúde
- Desenvolvimento pessoalMetas, hábitos, rotinas, leitura, gratidão e o que assistirMetas · Hábitos · Rotinas · Leitura · Diário de gratidão · Lista para ver
- Vida de féOração, culto, servir, gratidão e leitura tranquilaDiário de gratidão · Rotinas · Leitura
- Produto e PMEspecificações, backlog, roadmap, sprints, pesquisa, decisões e lançamentosPRD e especificações · Backlog · Roadmap · Sprints · Pesquisa com usuários · Registro de decisões · Checklist de lançamento
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