Pladayの運動
運動、セット、週の運動時間をひとつに。
運動をオンにするインストールや登録なしでブラウザですぐ開きます。
運動でできること
- 時間・距離・強度でどんな運動も記録
- 筋トレはセットと回数を追加
- WHO推奨の週150分に対する進み具合を確認
運動の使い方の例
- 先に運動の種類を選ぶと入力欄が合わせて変わります
- 種目の合間にセットをすぐ追加しましょう
- 週150分が目標 — バーで残りがわかります
今日の画面の運動
運動は今日の画面にカードがありません。暮らしタブやサイドバーから開きます。
運動のデータとプライバシー
運動はまず端末に保存され、ログイン後は通信を暗号化して他の端末と同期します。運動はいつでも端末内のみにできます。
運動を3ステップでオン
- ブラウザかアプリでPladayを開く — 登録不要。
- サイドバー上部の「モジュール」で運動を検索。
- 運動をオンにして、ワンタップで最初の記録。
運動は次のスターターパックに含まれます: 🥗 健康管理。
運動と相性のいいモジュール
よくある質問
運動は無料ですか？
はい。運動は無料でオンにして使え、記録はすべて書き出せます。Pladay ProはAI上限・クラウドバックアップ・自作トラッカーを増やすだけです。
運動のデータはどこに保存されますか？
運動はまず端末に保存され、ログイン後は通信を暗号化して他の端末と同期します。運動はいつでも端末内のみにできます。
運動は今日の画面に出ますか？
運動は今日の画面にカードがありません。暮らしタブやサイドバーから開きます。