Сон в Pladay
Отбой, подъём и качество сна — увидьте свой ритм. Время отхода ко сну и пробуждения, качество и недосып.
Включить «Сон»Откроется прямо в браузере — без установки и регистрации.
Что умеет Сон
- Записывайте время отбоя, подъёма и качество сна
- Следите за недосыпом и регулярностью
- Средние время отбоя и подъёма за 14 или 30 дней
Как пользоваться: Сон
- Записывайте сразу после пробуждения, пока помните
- Отмечайте время отбоя несколько дней — ритм проявится
- Берегите регулярность — постоянный отбой важнее всего
Сон на экране «Сегодня»
У «Сон» нет карточки на «Сегодня» — откройте из «Жизни» или боковой панели.
Ваши данные в «Сон»
«Сон» сначала сохраняет данные на устройстве, а после входа синхронизирует их с шифрованием при передаче. «Сон» можно в любой момент оставить только здесь.
Включить «Сон» за три шага
- Откройте Pladay в браузере или приложении — без регистрации.
- Откройте «Модули» вверху боковой панели и найдите «Сон».
- Включите «Сон» и сделайте первую запись одним касанием.
«Сон» входит в наборы: 🥗 Забота о здоровье.
Хорошо сочетается с «Сон»
Частые вопросы
«Сон» бесплатный?
Да. «Сон» включается и работает бесплатно, всё можно экспортировать. Pladay Pro лишь добавляет лимит ИИ, облачный бэкап и больше своих трекеров.
Где хранятся данные «Сон»?
«Сон» сначала сохраняет данные на устройстве, а после входа синхронизирует их с шифрованием при передаче. «Сон» можно в любой момент оставить только здесь.
Видно ли «Сон» на экране «Сегодня»?
У «Сон» нет карточки на «Сегодня» — откройте из «Жизни» или боковой панели.