Sommeil dans Pladay

Coucher, lever et qualité — découvrez votre rythme.

Activer SommeilS’ouvre dans votre navigateur, sans installation ni inscription.

Ce que fait Sommeil

Notez l’heure du coucher, du réveil et la qualité
Suivez la dette de sommeil et la régularité
Voyez les heures moyennes sur 14 ou 30 jours

Exemples d'usage de Sommeil

Notez-le au réveil, quand c’est encore frais
Notez l’heure du coucher quelques jours pour voir votre rythme
Visez la régularité — un coucher stable compte souvent le plus

Sommeil sur l'écran Aujourd'hui

Sommeil n'a pas de carte sur Aujourd'hui ; ouvrez-le depuis Vie ou la barre latérale.

Vos données Sommeil

Sommeil s'enregistre d'abord sur votre appareil puis, après connexion, se synchronise chiffré en transit. Vous pouvez garder Sommeil sur cet appareil seulement.

Activer Sommeil en trois étapes

Ouvrez Pladay dans le navigateur ou l'appli — sans inscription.
Allez dans Modules (en haut de la barre latérale) et cherchez Sommeil.
Activez Sommeil et faites votre première entrée d'un geste.

Sommeil fait partie de ces packs : 🥗 Santé.

Questions fréquentes

Sommeil est-il gratuit ?

Oui. Sommeil s'active et s'utilise gratuitement, et tout s'exporte. Pladay Pro ajoute seulement plus d'IA, la sauvegarde cloud et plus de suivis perso.

Où sont stockées mes données Sommeil ?

Sommeil s'enregistre d'abord sur votre appareil puis, après connexion, se synchronise chiffré en transit. Vous pouvez garder Sommeil sur cet appareil seulement.

Sommeil apparaît-il sur l'écran Aujourd'hui ?