Sono no Pladay
Hora de dormir, de acordar e qualidade — veja seu ritmo.
Ativar SonoAbre direto no navegador, sem instalar nem criar conta.
O que Sono faz
- Registre quando dormiu, quando acordou e como dormiu
- Acompanhe dívida de sono e regularidade
- Veja horários médios em 14 ou 30 dias
Como usar Sono
- Registre ao acordar, enquanto ainda lembra bem
- Anote a hora de dormir por alguns dias para ver seu ritmo
- Cuide da regularidade — horário fixo costuma pesar mais
Sono na tela Hoje
Sono não tem cartão em Hoje; abra pela aba Vida ou pela barra lateral.
Seus dados de Sono
Sono salva primeiro no seu aparelho e, após o login, sincroniza com criptografia no envio. Você pode manter Sono só neste aparelho quando quiser.
Ative Sono em três passos
- Abra o Pladay no navegador ou no app — sem cadastro.
- Vá em Módulos (topo da barra lateral) e busque Sono.
- Ative Sono e faça o primeiro registro com um toque.
Sono faz parte destes pacotes: 🥗 Cuidar da saúde.
Combina com Sono
Perguntas frequentes
Sono é grátis?
Sim. Sono é grátis para ativar e usar, e tudo pode ser exportado. O Pladay Pro só adiciona mais IA, backup na nuvem e mais trackers próprios.
Onde ficam meus dados de Sono?
Sono salva primeiro no seu aparelho e, após o login, sincroniza com criptografia no envio. Você pode manter Sono só neste aparelho quando quiser.
Sono aparece na tela Hoje?
Sono não tem cartão em Hoje; abra pela aba Vida ou pela barra lateral.