Giấc ngủ trong Pladay
Giờ ngủ, giờ dậy và chất lượng — thấy được nhịp của bạn.
Bật Giấc ngủMở ngay trên trình duyệt, không cần cài đặt hay đăng ký.
Giấc ngủ làm được gì
- Ghi giờ ngủ, giờ dậy và ngủ ngon thế nào
- Theo dõi nợ ngủ và độ đều đặn
- Xem giờ ngủ, giờ dậy trung bình 14 hoặc 30 ngày
Cách dùng Giấc ngủ
- Ghi ngay khi thức dậy lúc còn nhớ rõ
- Ghi giờ ngủ vài ngày để thấy nhịp sinh học
- Giữ đều đặn — giờ ngủ cố định thường quan trọng nhất
Giấc ngủ trên màn hình Hôm nay
Giấc ngủ không có thẻ trên Hôm nay; mở từ tab Đời sống hoặc thanh bên.
Dữ liệu Giấc ngủ của bạn
Giấc ngủ lưu trên thiết bị trước, sau khi đăng nhập sẽ đồng bộ có mã hóa khi truyền. Bạn có thể giữ Giấc ngủ chỉ trên máy này bất cứ lúc nào.
Bật Giấc ngủ trong ba bước
- Mở Pladay trên trình duyệt hoặc ứng dụng — không cần đăng ký.
- Vào Mô-đun (đầu thanh bên) và tìm Giấc ngủ.
- Bật Giấc ngủ và ghi mục đầu tiên bằng một chạm.
Giấc ngủ nằm trong các gói: 🥗 Chăm sóc sức khỏe.
Hợp với Giấc ngủ
Câu hỏi thường gặp
Giấc ngủ có miễn phí không?
Có. Giấc ngủ bật và dùng miễn phí, mọi thứ đều xuất được. Pladay Pro chỉ thêm hạn mức AI, sao lưu đám mây và trình theo dõi riêng.
Dữ liệu Giấc ngủ được lưu ở đâu?
Giấc ngủ lưu trên thiết bị trước, sau khi đăng nhập sẽ đồng bộ có mã hóa khi truyền. Bạn có thể giữ Giấc ngủ chỉ trên máy này bất cứ lúc nào.
Giấc ngủ có hiện trên màn hình Hôm nay không?
Giấc ngủ không có thẻ trên Hôm nay; mở từ tab Đời sống hoặc thanh bên.