โมดูล Pladay: เปิดเฉพาะที่คุณต้องการ
Pladay เริ่มจากรายการสิ่งที่ต้องทำง่าย ๆ แต่ละโมดูลเพิ่มส่วนหนึ่งของชีวิต ทั้งการเงิน สุขภาพ การเรียน บ้าน และผู้คน พร้อมหน้าจอของตัวเอง การ์ดในหน้าวันนี้ และการเตือนที่กลายเป็นงาน ทุกโมดูลฟรีและปิดไว้จนกว่าคุณจะเปิด
💚 สุขภาพ
- อาหารและไดเอทมื้ออาหาร แคลอรี และสารอาหาร — กับเป้าหมายที่เหมาะกับคุณ
- ดื่มน้ำจำนวนแก้วต่อวันกับเป้าหมายอัจฉริยะ
- การนอนเวลานอน เวลาตื่น และคุณภาพการนอน — เห็นจังหวะของคุณ
- น้ำหนักแนวโน้มน้ำหนักที่แท้จริง ไม่ใช่ขึ้นลงรายวัน
- การทานยาขนาดยา เวลา และเช็กลิสต์รายวันที่ไม่ให้ลืม
- การอดอาหารเป็นช่วงตัวจับเวลา IF พร้อมระยะ การแจ้งเตือน และสถิติต่อเนื่อง
- ความดันและหัวใจความดันโลหิตและชีพจร พร้อมค่าเฉลี่ย แนวโน้ม และสรุปให้แพทย์
- น้ำตาลในเลือดค่าน้ำตาลในเลือด เวลาในช่วงเป้าหมาย และ A1C โดยประมาณ
- คะแนนสุขภาพคะแนนเดียว 0–100 จากการนอน ก้าวเดิน น้ำ การออกกำลังกาย และอารมณ์
- รอบเดือนและการคุมกำเนิดคาดการณ์ประจำเดือน ช่วงไข่ตก และวันตกไข่ — เป็นส่วนตัวโดยค่าเริ่มต้น
- บันทึกกิจกรรมทางเพศบันทึกส่วนตัวพร้อมติดตามการป้องกัน — สำหรับคุณคนเดียว
- พบแพทย์และประวัติสุขภาพนัดพบแพทย์ อาการ ใบสั่งยา และผลตรวจ — พร้อมให้แพทย์ดู
- เลิกนิสัยเห็นทุกชั่วโมงที่เลิกได้ พร้อมเงินและสุขภาพที่กลับคืนมา
- ข้อมูลฉุกเฉินข้อมูลที่คนอื่นต้องรู้เมื่อคุณบอกเองไม่ได้
- แผนเมนูรายสัปดาห์วางเมนูทั้งสัปดาห์ครั้งเดียว ซื้อของและทำอาหารได้ไม่ต้องคิด
🏃 ออกกำลังกาย
- นับก้าวจำนวนก้าวรายวัน สถิติทำเป้าต่อเนื่อง และระยะทาง
- ออกกำลังกายการออกกำลังกาย เซต และนาทีต่อสัปดาห์ในบันทึกเดียว
- วิ่งวิ่งด้วย GPS สปลิต สถิติส่วนตัว และแผนฝึก
- ปั่นจักรยานปั่นจักรยานด้วย GPS ความเร็ว ความสูง และแผนรายสัปดาห์
- เดินป่าและเดินเร็วเดินป่าและเดินเล่นด้วย GPS ความสูงสะสม และแผนที่เส้นทาง
- ว่ายน้ำความยาวสระ ระยะทาง จำนวนสโตรก และ SWOLF
- สัดส่วนร่างกายรอบเอว สะโพก ไขมัน และรูปความคืบหน้า — มากกว่าตาชั่ง
- ยืดเหยียดและการเคลื่อนไหวชุดยืดเหยียดพร้อมนับถอยหลังและเสียงแนะนำ
🧘 จิตใจ
- ไดอารี่วันละหน้าอย่างสงบ เก็บอารมณ์ ช่วงเวลา และความทรงจำ
- สมาธิและการหายใจการหายใจแบบมีคำแนะนำ ตัวจับเวลาสมาธิ และวันที่สงบขึ้น
- อารมณ์เช็กอินอารมณ์อย่างรวดเร็ว ให้เห็นสิ่งที่ทำให้คุณดีขึ้นหรือแย่ลง
- บันทึกความขอบคุณสามเรื่องดีๆ ต่อวัน — หนึ่งนาทีที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- แคปซูลเวลาจดหมายถึงตัวเองในอนาคต ปิดผนึกจนถึงวันที่เลือก
- บอร์ดไอเดียบอร์ดไอเดียสำหรับจับความคิดก่อนมันหลุดหาย
- ไวต์บอร์ดไวท์บอร์ดไร้ขอบสำหรับสเก็ตช์ วางแผน และสอน — แม้ออฟไลน์
🏡 ชีวิตประจำวัน
- บันทึกเสียงอัดเสียง ถอดความ และสรุป — สิ่งที่ต้องทำกลายเป็นงานทันที
- วิดีโอโน้ตอัดกล้อง หน้าจอ หรือทั้งสองอย่าง — ถอดความและแบ่งบทให้
- โน้ตภาพรูปจัดตามวัน พร้อมคำบรรยาย ข้อความ และไอเดียที่ดึงออกมา
- ต้นไม้ตารางรดน้ำและดูแล ไม่ให้ต้นไม้ต้นไหนขาดน้ำ
- สัตว์เลี้ยงอาหาร เดินเล่น วัคซีน และหาหมอ สำหรับสัตว์เลี้ยงในบ้าน
- รถยนต์อัตราสิ้นเปลือง การบำรุงรักษา และการต่ออายุสำหรับรถของคุณ
- บ้านงานบ้านที่ทำซ้ำ แบ่งเวรอย่างยุติธรรม และเช็กลิสต์
- รายการซื้อของรายการซื้อของที่จัดตามโซนในร้านให้เอง
- สูตรอาหารกล่องสูตรอาหารของคุณ โหมดทำอาหารที่จอไม่ดับ และเมนูรายสัปดาห์
- ท่องเที่ยวแผนเที่ยว การจอง จัดกระเป๋า และงบประมาณสำหรับทุกทริป
- ตู้เก็บเอกสารรู้ก่อนพาสปอร์ต ใบขับขี่ หรือประกันหมดอายุ
- ของในครัวและวันหมดอายุรู้ว่ามีอะไรในตู้เย็น และใช้ก่อนหมดอายุ
- รายการอยากดูบันทึกสิ่งที่เพื่อนแนะนำ และรับเรื่องแนะนำสำหรับคืนนี้
- รายการของในบ้านรู้ว่ามีอะไร เก็บไว้ที่ไหน และประกันหมดเมื่อไร
💰 การเงิน
- บัญชีรายรับรายจ่ายรายรับ รายจ่าย งบประมาณ เห็นได้ทันที — SMS บัตรจัดระเบียบเอง
- การสมัครสมาชิกการสมัครสมาชิกทั้งหมด วันตัดเงินถัดไป และค่าใช้จ่ายจริงในที่เดียว
- เป้าหมายออมเงินกระปุกออมและชาเลนจ์ที่เห็นว่าเต็มขึ้นเรื่อยๆ
- บิลค่าใช้จ่ายทุกบิลพร้อมวันครบกำหนด จ่ายด้วยแตะเดียว ไม่เคยล่าช้า
- แผนปลดหนี้แผนชัดเจนสู่การปลดหนี้ และวันที่จะเกิดขึ้น
💼 งาน
- การประชุมวาระ จับเวลาสด บันทึกการประชุมด้วย AI และสิ่งที่ต้องทำกลายเป็นงาน
- โปรเจกต์และ OKRโปรเจกต์และ OKR ที่ดึงความคืบหน้าจากงานแบบสด
- เวลาและการเรียกเก็บเงินตัวจับเวลา ตารางเวลารายสัปดาห์ ชั่วโมงที่เรียกเก็บได้ และใบแจ้งหนี้พร้อมพิมพ์
- ไปป์ไลน์การขายไปป์ไลน์การขายพร้อมขั้นตอน การคาดการณ์ และอัตราปิดการขาย
- หางานการหางานทั้งหมดในบอร์ดเดียว ตั้งแต่สนใจจนได้ข้อเสนอ
- รวบรวมอัตโนมัติSMS และการแจ้งเตือนจากมือถือมารวมที่นี่และจัดระเบียบเอง
- เมทริกซ์ตารางไอเซนฮาวร์: สำคัญหรือเร่งด่วน
- บล็อกเวลาวางแผนวันเป็นบล็อกเวลาที่พอดีกับเวลาว่าง
🛠️ วางแผนและพัฒนา
- PRD และสเปกเขียนสเปกที่คนอ่านจริง ทีละส่วนด้วยเทมเพลตที่พิสูจน์แล้ว
- แบ็กล็อกแบ็กล็อกเดียว เรียงตามสิ่งที่สำคัญที่สุด
- โรดแมปผลิตภัณฑ์กำลังไปทางไหน: ตอนนี้ ถัดไป ภายหลัง
- สปรินต์สปรินต์ที่มีโฟกัส พร้อมเป้าหมาย ความจุ และเบิร์นดาวน์แบบสด
- Lean Canvasโมเดลธุรกิจของคุณในหน้าเดียว
- วิจัยผู้ใช้เรียนรู้จากคนที่คุณสร้างให้ และเก็บสิ่งที่ได้เรียนรู้ไว้
- บันทึกการตัดสินใจจำไว้ว่าตัดสินใจอะไร และทำไม
- เช็กลิสต์เปิดตัวเปิดตัวตรงเวลา ไม่ต้องลนลานนาทีสุดท้าย
📚 การเรียนรู้
- การอ่านชั้นหนังสือของคุณ สถิติการอ่านต่อเนื่อง และประโยคโปรด
- การเรียนและแฟลชการ์ดแฟลชการ์ดทบทวนแบบเว้นระยะ ตัวจับเวลาเรียน และสถิติต่อเนื่อง
- ตารางเรียนและการบ้านตารางเรียนและการบ้าน พร้อมกำหนดส่งในสิ่งที่ต้องทำ
🤝 ความสัมพันธ์
- ผู้ติดต่อและ CRMความสัมพันธ์ที่ไม่ห่างหาย — ติดตาม สแกนนามบัตร และประวัติ
- วันครบรอบและนับถอยหลังวันเกิด วันครบรอบ และนับถอยหลัง — ไม่ลืมอีกต่อไป
- ของขวัญและโอกาสพิเศษสมุดบันทึกของขวัญและเงินช่วยงาน ทั้งให้และรับ
- บันทึกลูกน้อยบันทึกให้นม นอน ผ้าอ้อมในแตะเดียว พร้อมคาดมื้อถัดไป
- วางแผนปาร์ตี้วางแผนงานเลี้ยงทุกแบบ: แขก งบประมาณ และเช็กลิสต์นับถอยหลัง
🚀 การเติบโต
- เป้าหมายเป้าหมายที่มีเหตุผล กำหนดเวลา และการเช็กจังหวะอย่างตรงไปตรงมา
- กิจวัตรกิจวัตรที่ดำเนินไปเอง ทีละขั้น แต่ละขั้นมีตัวจับเวลาแบบภาพ
- นิสัยนิสัยประจำวันและสถิติต่อเนื่องที่สร้างกิจวัตร
- ตัวจับเวลาโฟกัสตัวจับเวลาโฟกัสสำหรับงานที่ต้องจดจ่อ พร้อมช่วงพัก
- สถิติงานที่เสร็จ เวลาโฟกัส และอัตราทำทันกำหนด
- ทบทวนประจำสัปดาห์ทบทวนรายสัปดาห์อย่างสงบ 10 นาที ให้หัวโล่ง
- สรุปประจำเดือนเดือนและปีของคุณเป็นสรุปที่แชร์ได้
ชุดเริ่มต้น: แตะครั้งเดียว ยกเลิกได้
- นักเรียนตารางเรียน การบ้าน โฟกัสการเรียน และกิจวัตรตอนเช้าตารางเรียนและการบ้าน · การเรียนและแฟลชการ์ด · การอ่าน · ตัวจับเวลาโฟกัส · กิจวัตร
- พนักงานออฟฟิศประชุม โปรเจกต์ บิล และการเริ่มและจบวันทำงานอย่างสงบการประชุม · โปรเจกต์และ OKR · กิจวัตร · บิลค่าใช้จ่าย · ตัวจับเวลาโฟกัส · ทบทวนประจำสัปดาห์
- ฟรีแลนซ์ชั่วโมงงาน ลูกค้า ดีล บิล และการปลดหนี้เวลาและการเรียกเก็บเงิน · ไปป์ไลน์การขาย · ผู้ติดต่อและ CRM · โปรเจกต์และ OKR · บิลค่าใช้จ่าย · แผนปลดหนี้
- กำลังหางานบอร์ดใบสมัคร เตรียมสัมภาษณ์ คอนเนกชัน และกิจวัตรที่สม่ำเสมอหางาน · การเรียนและแฟลชการ์ด · ผู้ติดต่อและ CRM · กิจวัตร
- ครอบครัวและบ้านวันเกิด ซื้อของ ตู้เย็น งานบ้าน ปาร์ตี้ และบิลวันครบรอบและนับถอยหลัง · รายการซื้อของ · ของในครัวและวันหมดอายุ · แผนเมนูรายสัปดาห์ · บ้าน · วางแผนปาร์ตี้ · รายการของในบ้าน
- ดูแลสุขภาพอาหาร น้ำ ก้าวเดิน การนอน น้ำหนัก และการออกกำลังกาย พร้อมคะแนนสุขภาพอาหารและไดเอท · แผนเมนูรายสัปดาห์ · ดื่มน้ำ · นับก้าว · การนอน · ออกกำลังกาย · คะแนนสุขภาพ
- พัฒนาตนเองเป้าหมาย นิสัย กิจวัตร การอ่าน ความขอบคุณ และสิ่งที่อยากดูเป้าหมาย · นิสัย · กิจวัตร · การอ่าน · บันทึกความขอบคุณ · รายการอยากดู
- ชีวิตแห่งศรัทธาการอธิษฐาน นมัสการ การรับใช้ ความขอบคุณ และการอ่านอย่างสงบบันทึกความขอบคุณ · กิจวัตร · การอ่าน
- โปรดักต์และ PMสเปก แบ็กล็อก โรดแมป สปรินต์ วิจัยผู้ใช้ การตัดสินใจ และการเปิดตัวPRD และสเปก · แบ็กล็อก · โรดแมป · สปรินต์ · วิจัยผู้ใช้ · บันทึกการตัดสินใจ · เช็กลิสต์เปิดตัว
เปิดศูนย์โมดูลเปิดในเบราว์เซอร์ได้ทันที ไม่ต้องติดตั้งหรือสมัครสมาชิก