30日で読書を習慣にする
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本をもっと読めないのは、時間の問題ではないことがほとんどです。1日のある瞬間を「読む時間」にできるかどうかの問題です。30日あれば、その瞬間が自然になります。
30日読書テンプレートを開く読書記録モジュールを開くインストールや登録なしでブラウザですぐ開きます。
習慣より先に本を決める
1日目が来る前に最初の本を選びましょう。読むべき本ではなく、本当に読みたい本を。楽しみな本が半分の仕事をしてくれます。次の本も先に決めておけば、1冊読み終えた日が習慣の終わる日になりません。
すでにやっていることに結びつけ、小さく
毎日すでにしていることに読書を結びつけましょう。通勤中、夕食のあと、寝る前の10分。最低目標は照れるほど小さく、10ページか15分くらいに。調子のいい日はもっと読めるし、悪い日でも連続記録は守れます。
数行のメモ
読むたびに1文だけ書きましょう。考えたこと、引用、疑問。1か月後には、何を読んで何がよかったかが小さな記録として残ります。週の振り返りも、ページ数を数えるよりずっと楽しくなります。
毎週振り返る
週末ごとに、何日読めたか、何が邪魔をしたかを見ましょう。いつも同じ予定とぶつかるなら、読む時間を動かせばいいだけです。30日目には短い感想を書き、来月の本を選びましょう。
Pladayでの設定方法
- 30日読書テンプレートは、本選び、30日間毎日の2つのタスク、3回の週の振り返り、最後の感想を作ります。
- 毎日の読書は習慣として記録して連続記録を確認し、時間を測りたいなら集中タイマーを使いましょう。
- 読書記録モジュールは、本、読書セッション、週ごとのページ数、好きな一節をまとめておけます。
- 読んだことを文章にしたいなら、ブログ習慣テンプレートがメモを定期的な記事に変える手助けをします。
すぐ使えるテンプレート
よくある質問
1日にどれくらい読めばいいですか？
いちばん忙しい日でもできる量、たとえば10ページから始めましょう。最初の1か月は量より続けることが大切です。
オーディオブックも入りますか？
もっと読むきっかけになるならもちろんです。習慣とは、形式に関係なく本と過ごす時間のことです。