Pomodoro-Planer

Gib dein Zeitfenster und deine bevorzugten Fokus- und Pausenlängen ein. Der Planer legt jede Einheit und jede Pause mit Uhrzeit an, damit du vor dem Start weißt, wie viel konzentrierte Arbeit hineinpasst.

Fokus-Timer in Pladay startenÖffnet sich direkt im Browser – ohne Installation oder Anmeldung.

Die Methode in einem Absatz

Die Pomodoro-Technik von Francesco Cirillo wechselt eine feste Fokuszeit (klassisch 25 Minuten) mit einer kurzen Pause von etwa 5 Minuten ab und legt nach jeweils vier Einheiten eine längere Pause ein. Die feste Länge erleichtert das Anfangen, die Pausen halten die Aufmerksamkeit über einen langen Tag frisch. Viele passen die Längen an; Beständigkeit zählt mehr als die genaue Zahl.

So nutzt du den Plan

• Ordne vor dem Start jeder Fokuseinheit eine Aufgabe zu. Große Aufgaben bekommen mehrere Einheiten, kleine können sich eine teilen.
• Bleiben am Ende Minuten übrig, nutze sie für Kleinkram oder als Puffer statt eine Einheit zu beginnen, die du nicht beenden kannst.
• Mach echte Pausen: aufstehen, weg vom Bildschirm, etwas trinken.

In Pladay umsetzen

Der Fokus-Timer von Pladay bietet Einheiten von 15, 25, 45 oder 60 Minuten mit 5 Minuten Pause, verknüpft jede Einheit mit einer Aufgabe und zählt deine Fokusminuten pro Tag. Für die Prüfungsvorbereitung siehe auch Lernplan erstellen.

Häufige Fragen