Modèle : Préparer son bilan de santé
Une semaine avant : rendez-vous, questionnaire, jeûne et affaires à prendre, puis résultats.
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Contenu 8 tâches
- Prendre rendez-vous et vérifier les examens prévusJ-7
- Remplir le questionnaire de santéJ-5
- Parler de ton traitement au médecinJ-3
- Alléger les repas en cas d'endoscopieJ-3
- Jeûner après 21 h la veilleJ-1
- Prendre une pièce d'identité et ce que demande le centreJ-1
- Jour J : tenue confortable, ni eau ni chewing-gumJour J
- Consulter les résultats et prévoir le suiviJ+14
Exemple de calendrier
Si votre jour J était le lun. 9 nov. 2026, les étapes tomberaient à ces dates. Choisissez votre date dans l’appli et toutes suivent.
| Étape | Moment | Date |
|---|---|---|
| Prendre rendez-vous et vérifier les examens prévus | J-7 | lun. 2 nov. 2026 |
| Remplir le questionnaire de santé | J-5 | mer. 4 nov. 2026 |
| Parler de ton traitement au médecin | J-3 | ven. 6 nov. 2026 |
| Alléger les repas en cas d'endoscopie | J-3 | ven. 6 nov. 2026 |
| Jeûner après 21 h la veille | J-1 | dim. 8 nov. 2026 |
| Prendre une pièce d'identité et ce que demande le centre | J-1 | dim. 8 nov. 2026 |
| Jour J : tenue confortable, ni eau ni chewing-gum | Jour J | lun. 9 nov. 2026 |
| Consulter les résultats et prévoir le suivi | J+14 | lun. 23 nov. 2026 |
Mode d’emploi
- Touchez « Ouvrir dans Pladay » : l’aperçu du modèle s’ouvre dans l’appli.
- Choisissez la date de début ou la date cible (jour J) ; toutes les échéances en découlent.
- Touchez « Ajouter » pour créer la liste et ses tâches ; une seule annulation les retire.