Pladay 간헐적 단식
단계와 알림, 연속 기록이 있는 단식 타이머.
간헐적 단식 켜기설치나 가입 없이 브라우저에서 바로 열립니다.
간헐적 단식으로 할 수 있는 일
- 정해진 방식이나 직접 정한 시간으로 단식을 시작해요
- 진행 중 단계와 남은 시간을 봐요
- 연속 기록, 평균 단식, 목표 달성률을 확인해요
간헐적 단식 활용 예
- 시작을 깜빡했다면 시작 시각을 마지막 식사로 바꾸세요
- 알림을 켜면 목표에 도달했을 때 알려 드려요
- 대부분의 날 지킬 수 있는 방식을 고르세요 — 꾸준함이 이겨요
오늘 화면의 간헐적 단식
단식 타이머·명상 시간·스트레칭·건강 점수.
간헐적 단식 데이터와 개인정보
간헐적 단식은(는) 먼저 기기에 저장되고, 로그인하면 다른 기기와 전송 중 암호화되어 동기화돼요. 언제든 간헐적 단식을(를) 이 기기 전용으로 둘 수 있어요.
간헐적 단식 켜기 3단계
- 브라우저나 앱에서 Pladay를 열어요 — 가입 없이.
- 사이드바 맨 위 「모듈」에서 간헐적 단식을(를) 검색해요.
- 간헐적 단식을(를) 켜고 한 번 탭으로 첫 기록을 남겨요.
간헐적 단식에 어울리는 모듈
자주 묻는 질문
간헐적 단식은(는) 무료인가요?
네. 간헐적 단식은(는) 무료로 켜고 쓸 수 있고, 기록한 모든 것을 내보낼 수 있어요. Pladay Pro는 더 많은 AI 사용량, 클라우드 백업, 더 많은 나만의 트래커만 더해요.
간헐적 단식 데이터는 어디에 저장되나요?
간헐적 단식은(는) 먼저 기기에 저장되고, 로그인하면 다른 기기와 전송 중 암호화되어 동기화돼요. 언제든 간헐적 단식을(를) 이 기기 전용으로 둘 수 있어요.
간헐적 단식이(가) 오늘 화면에 나오나요?
네: 단식 타이머·명상 시간·스트레칭·건강 점수. 모듈 → 오늘 화면에서 순서를 바꾸거나 숨길 수 있어요.