Nhịn ăn gián đoạn trong Pladay

Đồng hồ nhịn ăn với các giai đoạn, nhắc nhở và chuỗi ngày.

Bật Nhịn ăn gián đoạnMở ngay trên trình duyệt, không cần cài đặt hay đăng ký.

Nhịn ăn gián đoạn làm được gì

Bắt đầu nhịn theo mẫu hoặc số giờ của riêng bạn
Theo dõi giai đoạn và thời gian còn lại
Xem chuỗi ngày, thời gian trung bình và tỉ lệ đạt

Cách dùng Nhịn ăn gián đoạn

Quên bấm bắt đầu? Chỉnh giờ bắt đầu về bữa cuối
Bật nhắc để biết khi nào đạt mục tiêu
Chọn kiểu bạn giữ được hầu hết các ngày — đều đặn mới thắng

Nhịn ăn gián đoạn trên màn hình Hôm nay

Hẹn giờ nhịn ăn, phút chánh niệm, giãn cơ và điểm sức khỏe.

Dữ liệu Nhịn ăn gián đoạn của bạn

Nhịn ăn gián đoạn lưu trên thiết bị trước, sau khi đăng nhập sẽ đồng bộ có mã hóa khi truyền. Bạn có thể giữ Nhịn ăn gián đoạn chỉ trên máy này bất cứ lúc nào.

Bật Nhịn ăn gián đoạn trong ba bước

Mở Pladay trên trình duyệt hoặc ứng dụng — không cần đăng ký.
Vào Mô-đun (đầu thanh bên) và tìm Nhịn ăn gián đoạn.
Bật Nhịn ăn gián đoạn và ghi mục đầu tiên bằng một chạm.

Câu hỏi thường gặp

Nhịn ăn gián đoạn có miễn phí không?

Có. Nhịn ăn gián đoạn bật và dùng miễn phí, mọi thứ đều xuất được. Pladay Pro chỉ thêm hạn mức AI, sao lưu đám mây và trình theo dõi riêng.

Dữ liệu Nhịn ăn gián đoạn được lưu ở đâu?

Nhịn ăn gián đoạn có hiện trên màn hình Hôm nay không?

Có: Hẹn giờ nhịn ăn, phút chánh niệm, giãn cơ và điểm sức khỏe. Bạn có thể sắp xếp hoặc ẩn trong Mô-đun → Màn hình Hôm nay.

Bật Nhịn ăn gián đoạn