Pladay 間歇性斷食
有階段、提醒和連續紀錄的斷食計時器。
開啟 間歇性斷食直接在瀏覽器開啟，不必安裝或註冊。
間歇性斷食 能做什麼
- 用預設方案或自訂時數開始斷食
- 查看目前階段和剩餘時間
- 查看連續紀錄、平均時長和達成率
間歇性斷食 使用範例
- 忘了開始？把開始時間改成最後一餐
- 開啟提醒，達成目標時通知你
- 選一個大多數日子都做得到的方案 — 持續最重要
今天頁面上的 間歇性斷食
斷食計時、冥想分鐘、伸展和健康分。
間歇性斷食 的資料與隱私
間歇性斷食 先儲存在你的裝置上，登入後以傳輸加密方式同步到其他裝置。你隨時可以讓 間歇性斷食 只留在此裝置。
三步開啟 間歇性斷食
- 在瀏覽器或 App 中開啟 Pladay——無需註冊。
- 在側欄頂部的「模組」中搜尋 間歇性斷食。
- 開啟 間歇性斷食，一鍵記下第一筆。
與 間歇性斷食 搭配的模組
常見問題
間歇性斷食 免費嗎？
是的。間歇性斷食 可免費開啟和使用，記錄的一切都能匯出。Pladay Pro 只增加 AI 額度、雲端備份和更多自訂追蹤器。
間歇性斷食 的資料存在哪裡？
間歇性斷食 先儲存在你的裝置上，登入後以傳輸加密方式同步到其他裝置。你隨時可以讓 間歇性斷食 只留在此裝置。
間歇性斷食 會顯示在今天頁面嗎？
會：斷食計時、冥想分鐘、伸展和健康分。 可在模組 → 今天頁面中排序或隱藏。