Jejum intermitente no Pladay
Um timer de jejum com fases, lembretes e sequências.
Ativar Jejum intermitenteAbre direto no navegador, sem instalar nem criar conta.
O que Jejum intermitente faz
- Comece um jejum com um plano ou suas próprias horas
- Acompanhe as fases e o tempo restante
- Veja sequências, jejum médio e taxa de metas
Como usar Jejum intermitente
- Esqueceu de começar? Ajuste o início para sua última refeição
- Ative o lembrete para saber quando bateu a meta
- Escolha um plano que dá para manter — constância vence
Jejum intermitente na tela Hoje
Jejum, minutos de atenção plena, alongamento e nota de saúde.
Seus dados de Jejum intermitente
Jejum intermitente salva primeiro no seu aparelho e, após o login, sincroniza com criptografia no envio. Você pode manter Jejum intermitente só neste aparelho quando quiser.
Ative Jejum intermitente em três passos
- Abra o Pladay no navegador ou no app — sem cadastro.
- Vá em Módulos (topo da barra lateral) e busque Jejum intermitente.
- Ative Jejum intermitente e faça o primeiro registro com um toque.
Combina com Jejum intermitente
Perguntas frequentes
Jejum intermitente é grátis?
Sim. Jejum intermitente é grátis para ativar e usar, e tudo pode ser exportado. O Pladay Pro só adiciona mais IA, backup na nuvem e mais trackers próprios.
Onde ficam meus dados de Jejum intermitente?
Jejum intermitente salva primeiro no seu aparelho e, após o login, sincroniza com criptografia no envio. Você pode manter Jejum intermitente só neste aparelho quando quiser.
Jejum intermitente aparece na tela Hoje?
Sim: Jejum, minutos de atenção plena, alongamento e nota de saúde. Dá para reordenar ou ocultar em Módulos → Tela Hoje.