Pladayの断食（ファスティング）
フェーズ、通知、連続記録つきの断食タイマー。
断食（ファスティング）をオンにするインストールや登録なしでブラウザですぐ開きます。
断食（ファスティング）でできること
- プリセットか自分で決めた時間で断食を開始
- 進行中のフェーズと残り時間を確認
- 連続記録、平均断食時間、達成率をチェック
断食（ファスティング）の使い方の例
- 開始を忘れたら開始時刻を最後の食事に変更
- 通知をオンにすると目標到達をお知らせ
- ほとんどの日に続けられる方式を — 継続が勝ちます
今日の画面の断食（ファスティング）
断食タイマー・瞑想時間・ストレッチ・健康スコア。
断食（ファスティング）のデータとプライバシー
断食（ファスティング）はまず端末に保存され、ログイン後は通信を暗号化して他の端末と同期します。断食（ファスティング）はいつでも端末内のみにできます。
断食（ファスティング）を3ステップでオン
- ブラウザかアプリでPladayを開く — 登録不要。
- サイドバー上部の「モジュール」で断食（ファスティング）を検索。
- 断食（ファスティング）をオンにして、ワンタップで最初の記録。
断食（ファスティング）と相性のいいモジュール
よくある質問
断食（ファスティング）は無料ですか？
はい。断食（ファスティング）は無料でオンにして使え、記録はすべて書き出せます。Pladay ProはAI上限・クラウドバックアップ・自作トラッカーを増やすだけです。
断食（ファスティング）のデータはどこに保存されますか？
断食（ファスティング）はまず端末に保存され、ログイン後は通信を暗号化して他の端末と同期します。断食（ファスティング）はいつでも端末内のみにできます。
断食（ファスティング）は今日の画面に出ますか？
はい: 断食タイマー・瞑想時間・ストレッチ・健康スコア。 モジュール → 今日の画面で並べ替えや非表示ができます。