Jeûne intermittent dans Pladay
Un minuteur de jeûne avec phases, rappels et séries.
Activer Jeûne intermittentS’ouvre dans votre navigateur, sans installation ni inscription.
Ce que fait Jeûne intermittent
- Lancez un jeûne avec un plan ou vos propres heures
- Suivez les phases et le temps restant
- Séries, jeûne moyen et taux d’objectifs atteints
Exemples d'usage de Jeûne intermittent
- Oublié de lancer ? Recalez le début sur votre dernier repas
- Activez le rappel pour savoir quand l’objectif est atteint
- Choisissez un plan tenable — la régularité l’emporte
Jeûne intermittent sur l'écran Aujourd'hui
Jeûne, minutes de pleine conscience, étirements et score santé.
Vos données Jeûne intermittent
Jeûne intermittent s'enregistre d'abord sur votre appareil puis, après connexion, se synchronise chiffré en transit. Vous pouvez garder Jeûne intermittent sur cet appareil seulement.
Activer Jeûne intermittent en trois étapes
- Ouvrez Pladay dans le navigateur ou l'appli — sans inscription.
- Allez dans Modules (en haut de la barre latérale) et cherchez Jeûne intermittent.
- Activez Jeûne intermittent et faites votre première entrée d'un geste.
Va bien avec Jeûne intermittent
Questions fréquentes
Jeûne intermittent est-il gratuit ?
Oui. Jeûne intermittent s'active et s'utilise gratuitement, et tout s'exporte. Pladay Pro ajoute seulement plus d'IA, la sauvegarde cloud et plus de suivis perso.
Où sont stockées mes données Jeûne intermittent ?
Jeûne intermittent s'enregistre d'abord sur votre appareil puis, après connexion, se synchronise chiffré en transit. Vous pouvez garder Jeûne intermittent sur cet appareil seulement.
Jeûne intermittent apparaît-il sur l'écran Aujourd'hui ?
Oui : Jeûne, minutes de pleine conscience, étirements et score santé. Réorganisez-la ou masquez-la dans Modules → Écran Aujourd'hui.