Таймер фокуса, привязанный к задачам

Обновлено: 2026-10-12

Таймер превращает «поработать над отчётом» в то, что можно начать. Таймер Pladay живёт внутри планировщика, поэтому каждая сессия связана с задачей и добавляется к минутам фокуса за день.

Начать сессию фокусаСпланировать сессии на деньОткроется прямо в браузере — без установки и регистрации.

Как это работает

1. Выберите длительность: 15, 25, 45 или 60 минут.
2. Выберите задачу, над которой работаете (необязательно).
3. Старт. Оставшееся время видно и в заголовке вкладки браузера.
4. В конце приходит уведомление и начинается 5-минутный перерыв; минуты записываются на задачу.

Почему работают короткие фиксированные сессии

Начать часто труднее, чем продолжать. Фиксированная сессия снижает цену начала («всего 25 минут»), а перерыв не даёт выгореть на длинном отрезке. Это известно как техника Pomodoro; точная длительность важна меньше, чем привычка использовать одну и ту же, чтобы сессии можно было сравнивать.

Если 25 минут мало для глубокой работы, попробуйте 45 или 60; если трудно начать — 15.

Перерыв тоже часть метода: короткая пауза каждые полчаса-час помогает дольше сохранять ясную голову, чем один длинный рывок до вечера.

Какая длительность для чего

• 15 минут: чтобы начать пугающую задачу или для мелочей вроде почты.
• 25 минут: классический помидор — для учёбы, чтения и большинства текстов.
• 45 минут: для работы, которой нужен разгон, например программирования или проектирования.
• 60 минут: для глубокой работы без отвлечений — и потом обязательно перерыв.

Куда ушло внимание

Минуты фокуса за сегодня видны вверху таймера, последние сессии — ниже. В статистике минуты фокуса за последние семь дней показаны рядом с выполненными задачами и серией.

Сначала план, потом сессии

Фокус-план по вашим оценкам времени выбирает самые важные задачи, которые помещаются в сегодняшние часы. Затем таймер проходит блоки один за другим. Чтобы набросать план сессий до открытия приложения, воспользуйтесь бесплатным планировщиком Pomodoro.

Советы для хороших сессий

• Выберите задачу до запуска таймера — выбор во время сессии съедает её время.
• Сформулируйте цель сессии одной строкой: «написать вступление», а не просто «отчёт».
• Записывайте всплывающие отвлечения на листок и разбирайтесь с ними в перерыве.
• Отключите уведомления и на компьютере, а не только на телефоне.
• Иногда останавливайтесь по сигналу даже посреди фразы: следующую сессию будет легче начать.

В паре с привычкой

«Две сессии фокуса до обеда» — отличная первая привычка для студентов и специалистов. Отслеживайте её с помощью серий привычек. О подготовке к экзаменам — в статье как составить план подготовки.

Частые вопросы

Начать сессию фокуса