Temporizador de foco vinculado a tus tareas
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Un temporizador convierte «trabajar en el informe» en algo que puedes empezar. El temporizador de Pladay vive dentro de tu planificador, así que cada sesión queda ligada a una tarea y suma a tus minutos de foco del día.
Empezar una sesión de focoPlanificar sesiones para tu díaSe abre en tu navegador, sin instalar nada ni registrarte.
Cómo funciona
- Elige la duración: 15, 25, 45 o 60 minutos.
- Elige la tarea en la que trabajas (opcional).
- Empieza. El tiempo restante también aparece en el título de la pestaña del navegador.
- Al terminar recibes una notificación y empieza un descanso de 5 minutos; los minutos se registran en la tarea.
Por qué funcionan las sesiones cortas y fijas
Empezar suele costar más que continuar. Una sesión fija reduce el coste de empezar («solo 25 minutos») y el descanso evita que te quemes en un tramo largo. Es lo que se conoce como técnica Pomodoro; importa menos la duración exacta que usar siempre la misma para que tus sesiones sean comparables.
Si 25 minutos se te quedan cortos para trabajo profundo, prueba 45 o 60; si el problema es empezar, prueba 15.
Mira adónde fue tu atención
Los minutos de foco de hoy aparecen en la cabecera del temporizador y las sesiones recientes debajo. Las estadísticas añaden los minutos de foco de los últimos siete días junto a las tareas completadas y tu racha.
Consejos para sesiones mejores
- Decide la tarea antes de iniciar el temporizador.
- Escribe un objetivo de una línea para la sesión («redactar la introducción»).
- Anota las interrupciones que te vengan a la cabeza y atiéndelas en el descanso.
- Silencia las notificaciones también en el ordenador, no solo en el móvil.
- De vez en cuando, para al sonar la alarma aunque estés a mitad de frase: así la siguiente sesión cuesta menos empezarla.
Planifica las sesiones y luego ejecútalas
El plan de enfoque elige las tareas más importantes que caben en las horas que tienes hoy, usando tus duraciones estimadas. Después, el temporizador recorre los bloques uno a uno. Para esbozar un plan de sesiones antes de abrir la app, usa el planificador Pomodoro gratuito.
Combínalo con un hábito
«Dos sesiones de foco antes de comer» es un excelente primer hábito para estudiantes y profesionales. Regístralo con las rachas de hábitos y mira cómo suman los minutos. Para preparar un examen, consulta cómo hacer un plan de estudio.
Preguntas frecuentes
¿Puedo cambiar la duración del descanso?
El descanso es de 5 minutos. El foco puede ser de 15, 25, 45 o 60 minutos.
¿Funciona sin conexión o en segundo plano?
Funciona sin conexión. Mantén la pestaña o la app abierta; la notificación final necesita permiso de notificaciones.