ตัวจับเวลาโฟกัสที่เชื่อมกับงาน
อัปเดตล่าสุด:
ตัวจับเวลาเปลี่ยน «ทำรายงาน» ให้กลายเป็นสิ่งที่เริ่มได้จริง ตัวจับเวลาโฟกัสของ Pladay อยู่ในแอปวางแผนของคุณ ทุกรอบจึงผูกกับงาน และรวมเป็นนาทีโฟกัสของวัน
เริ่มรอบโฟกัสวางแผนรอบของวันนี้เปิดในเบราว์เซอร์ได้ทันที ไม่ต้องติดตั้งหรือสมัครสมาชิก
วิธีใช้
- เลือกความยาวรอบ: 15, 25, 45 หรือ 60 นาที
- เลือกงานที่กำลังทำ (ไม่บังคับ)
- เริ่ม เวลาที่เหลือจะแสดงบนชื่อแท็บของเบราว์เซอร์ด้วย
- เมื่อหมดเวลาจะมีการแจ้งเตือนและเริ่มพัก 5 นาที นาทีที่โฟกัสจะถูกบันทึกให้งานนั้น
ทำไมรอบสั้นและคงที่จึงได้ผล
การเริ่มต้นมักยากกว่าการทำต่อ รอบที่มีความยาวคงที่ช่วยลดแรงต้านในการเริ่ม («แค่ 25 นาที») และช่วงพักช่วยไม่ให้หมดแรงในงานยาว ๆ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าเทคนิคโพโมโดโร ความยาวที่แน่นอนสำคัญน้อยกว่าการใช้ความยาวเดิมทุกครั้ง เพื่อให้เปรียบเทียบแต่ละรอบได้
ถ้า 25 นาทีสั้นไปสำหรับงานที่ต้องจดจ่อลึก ลอง 45 หรือ 60 นาที ถ้าปัญหาคือเริ่มไม่ได้ ลอง 15 นาที
ความยาวแบบไหนเหมาะกับงานอะไร
- 15 นาที: เริ่มงานที่ไม่อยากแตะ หรือจัดการเรื่องเล็ก ๆ อย่างอีเมล
- 25 นาที: โพโมโดโรแบบดั้งเดิม เหมาะกับการอ่านหนังสือและงานเขียนส่วนใหญ่
- 45 นาที: งานที่ต้องวอร์มอัปก่อน เช่น เขียนโปรแกรมหรือวางแผนโครงการ
- 60 นาที: งานจดจ่อลึกโดยไม่ถูกรบกวน แล้วพักให้เต็มที่หลังจากนั้น
ดูว่าสมาธิไปอยู่ที่ไหน
นาทีโฟกัสของวันนี้แสดงที่ด้านบนของตัวจับเวลา และรอบล่าสุดอยู่ด้านล่าง หน้าสถิติแสดงนาทีโฟกัสเจ็ดวันล่าสุดคู่กับงานที่ทำเสร็จและจำนวนวันต่อเนื่อง
วางแผนรอบก่อน แล้วค่อยทำทีละรอบ
แผนโฟกัสใช้เวลาที่คาดว่าจะใช้ของคุณ เลือกงานที่สำคัญที่สุดที่พอดีกับชั่วโมงที่มีวันนี้ จากนั้นตัวจับเวลาจะไล่ทำทีละช่วง ถ้าอยากร่างตารางรอบก่อนเปิดแอป ใช้ เครื่องมือวางแผนโพโมโดโร ฟรี
ใช้คู่กับนิสัย
«โฟกัสสองรอบก่อนพักเที่ยง» เป็นนิสัยแรกที่ดีมากสำหรับนักเรียนและคนทำงาน ติดตามด้วย การติดตามนิสัย แล้วคุณจะเห็นนาทีโฟกัสสะสมขึ้นเรื่อย ๆ ถ้ากำลังเตรียมสอบ ดู วิธีวางแผนอ่านหนังสือสอบ
คำถามที่พบบ่อย
เปลี่ยนเวลาพักได้ไหม
เวลาพักคือ 5 นาที ส่วนรอบโฟกัสเลือกได้ 15, 25, 45 หรือ 60 นาที
ใช้ออฟไลน์หรือทำงานเบื้องหลังได้ไหม
ใช้ออฟไลน์ได้ ให้เปิดแท็บหรือแอปไว้ การแจ้งเตือนตอนจบต้องได้รับอนุญาตการแจ้งเตือน