ติดตามนิสัยพร้อมนับวันต่อเนื่อง

อัปเดตล่าสุด: 2026-10-12

นิสัยคืองานที่ไม่มีวันจบ Pladay วางนิสัยไว้ข้างรายการงาน ให้คุณเห็นทุกอย่างในที่เดียว นับจำนวนวันต่อเนื่องให้ และทำให้การพลาดหนึ่งวันไม่กลายเป็นเรื่องใหญ่

เริ่มนิสัยแรก เปิดเทมเพลตกิจวัตรตอนเช้าเปิดในเบราว์เซอร์ได้ทันที ไม่ต้องติดตั้งหรือสมัครสมาชิก

ใช้งานอย่างไร

สร้างนิสัยด้วยชื่อและไอคอน เลือกวันที่ต้องทำ (ทุกวัน เฉพาะวันธรรมดา จันทร์ พุธ ศุกร์ ฯลฯ) แล้วทำเครื่องหมายเมื่อทำแล้ว จำนวนวันต่อเนื่องนับเฉพาะวันที่วางแผนไว้ติดกัน นิสัยที่ทำเฉพาะวันธรรมดาจึงไม่ขาดช่วงในวันหยุดสุดสัปดาห์

หน้าสถิติแสดงงานที่ทำเสร็จ จำนวนวันต่อเนื่อง นาทีโฟกัส และแผนที่ความถี่กิจกรรมย้อนหลัง 12 สัปดาห์ ให้เห็นว่านิสัยส่งผลต่อสัปดาห์ของคุณอย่างไร

ตัวช่วยรักษาสถิติสำหรับชีวิตจริง

การป่วยและการเดินทางเกิดขึ้นได้เสมอ ใน Pladay Pro แต่ละนิสัยมีตัวช่วยรักษาสถิติเดือนละสองครั้ง วันที่วางแผนไว้แต่พลาดจะถูกชดเชยอัตโนมัติและสถิติยังคงต่อเนื่อง ในแพ็กเกจฟรี Pladay จะแจ้งหนึ่งครั้งเมื่อตัวช่วยสามารถรักษาสถิติของคุณไว้ได้ และกฎ «ห้ามพลาดสองวันติด» ก็ได้ผลดีไม่แพ้กัน

เริ่มให้เล็กกว่าที่คิด

นิสัยแรกที่ดีที่สุดคือสิ่งที่ทำได้แม้ในวันที่แย่ที่สุด เช่น ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว อ่านหนังสือหนึ่งหน้า ยืดเส้นสองนาที ผูกมันไว้กับสิ่งที่คุณทำอยู่แล้วทุกวัน และปล่อยให้จำนวนวันต่อเนื่องเติบโตก่อนจะเพิ่มนิสัยถัดไป

เทมเพลตที่ช่วยสร้างนิสัย

บางเทมเพลตก็คือนิสัยในคราบแผนงาน กิจวัตรตอนเช้าทำซ้ำหกขั้นตอนเล็ก ๆ ทุกวัน แผนอ่านหนังสือ 30 วันทำซ้ำการอ่านและการจดบันทึก และแผนการกิน 4 สัปดาห์ทำซ้ำสามการกระทำประจำวัน เริ่มจากเทมเพลตเท่ากับได้ตารางที่จัดไว้แล้ว

ไอเดียสำหรับนิสัยแรก

ดื่มน้ำหนึ่งแก้วทันทีที่ตื่นนอน
เดินห้านาทีหลังมื้อกลางวัน
ก่อนนอนเขียนสามงานที่จะทำพรุ่งนี้
อ่านหนังสือสิบหน้าระหว่างเดินทาง
หลังสี่ทุ่มวางโทรศัพท์ไว้นอกห้องนอน

มากกว่าทำหรือไม่ทำ

สำหรับนิสัยที่มีตัวเลข โมดูลชีวิตจะบันทึกรายละเอียด เช่น จำนวนแก้วน้ำ การนอน แนวโน้มน้ำหนัก เวลาอ่านหนังสือ การออกกำลังกาย และการทำสมาธิ เปิดเฉพาะโมดูลที่คุณจะใช้จริง

เทมเพลตสำหรับเริ่มต้น

คำถามที่พบบ่อย

นิสัยตั้งการแจ้งเตือนได้ไหม

ได้ เปิดการแจ้งเตือนแบบพุชเพื่อรับการเตือน รวมถึงการเตือนกิจวัตรตอนเช้าและตอนเย็น พร้อมปุ่ม «เสร็จแล้ว» และ «อีก 10 นาที»

นิสัยนับเป็นงานด้วยไหม

นิสัยถูกบันทึกแยกต่างหาก รายการงานของคุณจึงยังสะอาดตา และแต่ละนิสัยก็มีสถิติวันต่อเนื่องของตัวเอง

เริ่มนิสัยแรก