健康檢查準備範本
健檢前一週開始：預約、問卷、禁食與攜帶物品，再到查看報告。
在 Pladay 開啟直接在瀏覽器開啟，不必安裝或註冊。
包含的待辦 8 個待辦
- 預約健檢機構並確認項目D-7
- 先填好健康問卷D-5
- 就正在服用的藥物諮詢醫師D-3
- 若有內視鏡檢查，開始調整飲食D-3
- 前一晚9點後禁食D-1
- 帶好身分證與所需物品D-1
- 健檢當天：穿舒適衣物，不喝水不嚼口香糖D-day
- 查看報告並預約複檢D+14
日期範例
如果目標日是 2026年11月9日 週一，各步驟會排在下列日期。在 App 裡選你自己的日期，所有日期都會一起移動。
| 步驟 | 時間點 | 日期 |
|---|---|---|
| 預約健檢機構並確認項目 | D-7 | 2026年11月2日 週一 |
| 先填好健康問卷 | D-5 | 2026年11月4日 週三 |
| 就正在服用的藥物諮詢醫師 | D-3 | 2026年11月6日 週五 |
| 若有內視鏡檢查，開始調整飲食 | D-3 | 2026年11月6日 週五 |
| 前一晚9點後禁食 | D-1 | 2026年11月8日 週日 |
| 帶好身分證與所需物品 | D-1 | 2026年11月8日 週日 |
| 健檢當天：穿舒適衣物，不喝水不嚼口香糖 | D-day | 2026年11月9日 週一 |
| 查看報告並預約複檢 | D+14 | 2026年11月23日 週一 |
使用方式
- 點「在 Pladay 開啟」，App 會開啟這個範本的預覽。
- 選擇開始日或目標日（D-day），所有截止日都會跟著計算。
- 點「新增」就會建立清單與待辦，復原一次即可全部移除。