Theo dõi thói quen với chuỗi ngày
Cập nhật lần cuối:
Thói quen là một việc không bao giờ xong. Pladay đặt thói quen cạnh việc cần làm để bạn thấy mọi thứ ở một chỗ, đếm chuỗi ngày của bạn và giúp việc lỡ một ngày không thành thảm họa.
Bắt đầu thói quen đầu tiênMở mẫu thói quen buổi sángMở ngay trên trình duyệt, không cần cài đặt hay đăng ký.
Cách hoạt động
Tạo một thói quen với tên và biểu tượng, chọn những ngày áp dụng (mỗi ngày, chỉ ngày thường, thứ Hai–Tư–Sáu…) và đánh dấu khi đã làm. Chuỗi ngày tính các ngày theo kế hoạch liên tiếp, nên thói quen chỉ làm vào ngày thường không bị đứt vào cuối tuần.
Màn hình thống kê hiển thị việc đã xong, chuỗi ngày, số phút tập trung và bản đồ hoạt động 12 tuần gần nhất.
Bảo vệ chuỗi cho đời thực
Ốm đau và đi xa là chuyện bình thường. Với Pladay Pro, mỗi thói quen có hai lần bảo vệ mỗi tháng: một ngày theo kế hoạch bị lỡ sẽ tự động được bù và chuỗi tiếp tục. Ở gói miễn phí, Pladay sẽ báo một lần khi bảo vệ chuỗi đáng lẽ đã cứu được chuỗi của bạn — và quy tắc «không bao giờ bỏ hai lần liên tiếp» cũng hiệu quả không kém.
Bắt đầu nhỏ hơn bạn nghĩ
Thói quen đầu tiên tốt nhất là việc bạn làm được ngay cả vào ngày tệ nhất: một cốc nước, một trang sách, hai phút giãn cơ. Gắn nó vào việc bạn vốn đã làm và để chuỗi ngày lớn lên rồi mới thêm thói quen tiếp theo.
Những mẫu giúp xây thói quen
Một số mẫu thực chất là thói quen: thói quen buổi sáng lặp sáu bước nhỏ mỗi ngày, kế hoạch đọc 30 ngày lặp việc đọc và ghi chú, kế hoạch ăn uống 4 tuần lặp ba hành động hằng ngày. Bắt đầu từ mẫu nghĩa là lịch đã được xếp sẵn.
Gợi ý cho thói quen đầu tiên
- Uống một cốc nước ngay khi thức dậy.
- Đi bộ năm phút sau bữa trưa.
- Trước khi ngủ, ghi ba việc của ngày mai.
- Đọc mười trang sách trên đường đi làm.
Không chỉ có hoặc không
Với thói quen có con số, các mô-đun đời sống ghi lại chi tiết: số cốc nước, giấc ngủ, xu hướng cân nặng, các buổi đọc sách, tập luyện, thiền. Chỉ bật những mô-đun bạn thật sự dùng.
Mẫu để bắt đầu
- Thói quen buổi sángSáu thói quen lặp lại mỗi ngày, từ dậy đúng giờ đến chọn 3 việc quan trọng nhất.6 việc
- 30 ngày đọc sáchXây thói quen đọc trong 30 ngày: 20 trang và một dòng cảm nhận mỗi ngày.7 việc
Câu hỏi thường gặp
Thói quen có thể đặt nhắc nhở không?
Có. Bật thông báo đẩy để nhận nhắc nhở, kể cả nhắc thói quen buổi sáng và buổi tối, với nút Xong và 10 phút nữa.
Thói quen có được tính là việc cần làm không?
Thói quen được ghi riêng, nên danh sách việc của bạn vẫn gọn gàng và mỗi thói quen có chuỗi ngày riêng.