Mô-đun Pladay: chỉ bật những gì bạn cần
Pladay bắt đầu là một danh sách việc cần làm đơn giản. Mỗi mô-đun thêm một phần cuộc sống — tiền bạc, sức khỏe, học tập, nhà cửa, các mối quan hệ — với màn hình riêng, thẻ trên Hôm nay và lời nhắc biến thành việc cần làm. Tất cả miễn phí và tắt cho đến khi bạn bật.
💚 Sức khỏe
- Bữa ăn & ăn kiêngBữa ăn, calo và dinh dưỡng — với mục tiêu hợp với bạn.
- Uống nướcSố ly nước mỗi ngày với mục tiêu thông minh.
- Giấc ngủGiờ ngủ, giờ dậy và chất lượng — thấy được nhịp của bạn.
- Cân nặngXu hướng cân nặng thật, không bị nhiễu mỗi ngày.
- ThuốcLiều, giờ uống và danh sách mỗi ngày để không quên.
- Nhịn ăn gián đoạnĐồng hồ nhịn ăn với các giai đoạn, nhắc nhở và chuỗi ngày.
- Huyết áp & timHuyết áp và nhịp tim với trung bình, xu hướng và bản tóm tắt cho bác sĩ.
- Đường huyếtChỉ số đường huyết, thời gian trong ngưỡng và A1C ước tính.
- Điểm sức khỏeMột điểm 0–100 từ giấc ngủ, bước chân, nước, tập luyện và tâm trạng.
- Chu kỳ & tránh thaiDự đoán kỳ kinh, thời kỳ dễ thụ thai và rụng trứng — mặc định riêng tư.
- Nhật ký thân mậtNhật ký riêng tư có theo dõi biện pháp bảo vệ — chỉ dành cho bạn.
- Khám bệnh & hồ sơ sức khỏeLịch khám, triệu chứng, đơn thuốc và kết quả xét nghiệm — sẵn sàng cho bác sĩ.
- Cai nghiệnThấy từng giờ bạn vượt qua — cùng tiền bạc và sức khỏe quay lại.
- Thông tin khẩn cấpThông tin người khác cần khi bạn không thể tự nói.
- Thực đơn tuầnLên thực đơn tuần một lần; đi chợ và nấu ăn không cần nghĩ.
🏃 Vận động
- Bước chânSố bước mỗi ngày, chuỗi đạt mục tiêu và quãng đường.
- Tập luyệnBuổi tập, hiệp và số phút mỗi tuần trong một sổ.
- Chạy bộChạy bộ với GPS, chặng, kỷ lục cá nhân và giáo án.
- Đạp xeĐạp xe với GPS, tốc độ, độ cao và kế hoạch tuần.
- Đi bộ đường dàiLeo núi, đi bộ với GPS, độ cao tích lũy và bản đồ lộ trình.
- Bơi lộiChiều dài hồ, quãng đường, sải tay và SWOLF.
- Số đo cơ thểVòng eo, vòng hông, mỡ cơ thể và ảnh tiến trình — hơn cả cái cân.
- Giãn cơ & vận độngBài giãn cơ có đếm ngược và hướng dẫn giọng nói.
🧘 Tâm trí
- Nhật kýMỗi ngày một trang bình yên cho tâm trạng, khoảnh khắc và kỷ niệm.
- Thiền & hơi thởHướng dẫn thở, hẹn giờ thiền và những ngày bình tâm hơn.
- Tâm trạngGhi nhanh tâm trạng để thấy điều gì nâng bạn lên hay kéo bạn xuống.
- Nhật ký biết ơnBa điều tốt mỗi ngày — một phút cho tâm trạng tốt hơn.
- Hộp thời gianThư gửi bản thân tương lai, niêm phong đến ngày bạn chọn.
- Bảng ý tưởngBảng ý tưởng để giữ suy nghĩ trước khi chúng trôi mất.
- Bảng trắngBảng trắng vô hạn cho phác thảo, kế hoạch và bài giảng — cả khi ngoại tuyến.
🏡 Đời sống
- Ghi âmGhi âm, chép lời và tóm tắt — việc cần làm thành nhiệm vụ.
- Ghi chú videoQuay camera, màn hình hoặc cả hai — có chép lời và chia chương.
- Ghi chú ảnhẢnh được sắp theo ngày — kèm mô tả, chữ và ý tưởng trích ra.
- Cây cốiLịch tưới và chăm sóc để không cây nào bị khát.
- Thú cưngĂn uống, dắt đi dạo, tiêm phòng và khám thú y cho thú cưng.
- Xe hơiMức tiêu hao nhiên liệu, bảo dưỡng và gia hạn cho xe của bạn.
- Nhà cửaViệc nhà định kỳ, phân công công bằng và danh sách kiểm tra.
- Danh sách mua sắmDanh sách mua sắm tự xếp theo khu vực trong cửa hàng.
- Công thức nấu ănHộp công thức của bạn, chế độ nấu giữ màn hình sáng và thực đơn tuần.
- Du lịchLịch trình, đặt chỗ, hành lý và ngân sách cho mỗi chuyến đi.
- Kho giấy tờBiết trước khi hộ chiếu, bằng lái hay bảo hành hết hạn.
- Kho thực phẩmBiết trong tủ lạnh có gì — và dùng trước khi hết hạn.
- Danh sách xemLưu gợi ý của bạn bè và nhận đề xuất cho tối nay.
- Kiểm kê đồ đạcBiết mình có gì, để ở đâu và khi nào hết bảo hành.
💰 Tiền bạc
- Sổ thu chiThu, chi và ngân sách trong nháy mắt — tin nhắn thẻ tự sắp xếp.
- Gói đăng kýMọi gói đăng ký, kỳ thanh toán tới và chi phí thật ở một nơi.
- Mục tiêu tiết kiệmHũ tiết kiệm và thử thách thấy rõ đầy dần.
- Hóa đơnMọi hóa đơn kèm hạn trả — trả bằng một chạm, không bao giờ trễ.
- Kế hoạch trả nợKế hoạch rõ ràng để hết nợ — và ngày điều đó xảy ra.
💼 Công việc
- Cuộc họpChương trình họp, bấm giờ trực tiếp, biên bản AI và việc cần làm thành nhiệm vụ.
- Dự án & OKRDự án và OKR với tiến độ lấy trực tiếp từ nhiệm vụ.
- Thời gian & thanh toánBấm giờ, bảng công tuần, giờ tính phí và hóa đơn in ngay.
- Quy trình bán hàngPhễu bán hàng với giai đoạn, dự báo và tỉ lệ chốt.
- Tìm việcToàn bộ hành trình tìm việc trên một bảng, từ quan tâm tới offer.
- Thu thập tự độngTin nhắn và thông báo từ điện thoại về đây và tự được sắp xếp.
- Ma trậnMa trận Eisenhower: quan trọng hay khẩn cấp.
- Khối thời gianLên kế hoạch ngày theo khối thời gian vừa với giờ rảnh.
🛠️ Lập kế hoạch & phát triển
- PRD & đặc tảViết tài liệu sản phẩm mà mọi người thật sự đọc — từng phần, theo mẫu đã kiểm chứng.
- BacklogMột backlog, sắp theo điều quan trọng nhất.
- Lộ trìnhSản phẩm đi về đâu: Bây giờ, Tiếp theo, Sau này.
- SprintSprint tập trung với mục tiêu, năng lực và burndown trực tiếp.
- Lean CanvasMô hình kinh doanh trên một trang.
- Nghiên cứu người dùngHọc từ những người bạn làm sản phẩm cho — và giữ lại điều đã học.
- Nhật ký quyết địnhNhớ bạn đã quyết định gì, và vì sao.
- Danh sách ra mắtRa mắt đúng hạn, không hoảng loạn phút chót.
📚 Học tập
- Đọc sáchKệ sách của bạn, chuỗi ngày đọc và những câu yêu thích.
- Học tập & thẻ ghi nhớThẻ nhớ lặp lại ngắt quãng, hẹn giờ học và chuỗi ngày.
- Thời khóa biểuThời khóa biểu và bài tập, hạn nộp vào việc cần làm.
🤝 Mối quan hệ
- Danh bạ & CRMMối quan hệ không nguội lạnh — nhắc liên lạc, quét danh thiếp, lịch sử.
- Kỷ niệm & đếm ngượcSinh nhật, kỷ niệm và đếm ngược — không bao giờ quên nữa.
- Quà & dịp lễSổ ghi quà và tiền mừng đã tặng, đã nhận.
- Nhật ký béGhi bú, ngủ, tã một chạm và dự đoán cữ bú tiếp.
- Lên kế hoạch tiệcLên kế hoạch mọi buổi họp mặt: khách, ngân sách và danh sách đếm ngược.
🚀 Phát triển
- Mục tiêuMục tiêu có lý do, hạn chót và kiểm tra tiến độ thật lòng.
- Nếp sinh hoạtThói quen tự vận hành: từng bước một, mỗi bước có đồng hồ trực quan.
- Thói quenThói quen hằng ngày và chuỗi ngày tạo nên nếp sống.
- Hẹn giờ tập trungĐồng hồ tập trung cho công việc sâu, có sẵn giờ nghỉ.
- Thống kêViệc đã xong, thời gian tập trung và tỉ lệ đúng hạn.
- Tổng kết tuầnMột buổi xem lại tuần nhẹ nhàng 10 phút để đầu óc thảnh thơi.
- Tổng kếtTháng và năm của bạn thành bản tổng kết để chia sẻ.
Gói khởi đầu: một chạm, có thể hoàn tác
- Học sinh, sinh viênThời khóa biểu, bài tập, tập trung học và thói quen buổi sángThời khóa biểu · Học tập & thẻ ghi nhớ · Đọc sách · Hẹn giờ tập trung · Nếp sinh hoạt
- Nhân viên văn phòngHọp, dự án, hóa đơn và đầu-cuối ngày làm việc nhẹ nhàngCuộc họp · Dự án & OKR · Nếp sinh hoạt · Hóa đơn · Hẹn giờ tập trung · Tổng kết tuần
- FreelancerGiờ tính phí, khách hàng, giao dịch, hóa đơn và trả nợThời gian & thanh toán · Quy trình bán hàng · Danh bạ & CRM · Dự án & OKR · Hóa đơn · Kế hoạch trả nợ
- Đang tìm việcBảng ứng tuyển, chuẩn bị phỏng vấn, mối quan hệ và thói quen đều đặnTìm việc · Học tập & thẻ ghi nhớ · Danh bạ & CRM · Nếp sinh hoạt
- Gia đình & nhà cửaSinh nhật, đi chợ, tủ lạnh, việc nhà, tiệc và hóa đơnKỷ niệm & đếm ngược · Danh sách mua sắm · Kho thực phẩm · Thực đơn tuần · Nhà cửa · Lên kế hoạch tiệc · Kiểm kê đồ đạc
- Chăm sóc sức khỏeBữa ăn, nước, bước chân, giấc ngủ, cân nặng và tập luyện cùng một điểm sức khỏeBữa ăn & ăn kiêng · Thực đơn tuần · Uống nước · Bước chân · Giấc ngủ · Tập luyện · Điểm sức khỏe
- Phát triển bản thânMục tiêu, thói quen, nề nếp, đọc sách, biết ơn và danh sách xemMục tiêu · Thói quen · Nếp sinh hoạt · Đọc sách · Nhật ký biết ơn · Danh sách xem
- Đời sống đức tinCầu nguyện, thờ phượng, phục vụ, biết ơn và đọc sách tĩnh lặngNhật ký biết ơn · Nếp sinh hoạt · Đọc sách
- Sản phẩm & PMĐặc tả, backlog, lộ trình, sprint, nghiên cứu, quyết định và ra mắtPRD & đặc tả · Backlog · Lộ trình · Sprint · Nghiên cứu người dùng · Nhật ký quyết định · Danh sách ra mắt
Mở trung tâm mô-đunMở ngay trên trình duyệt, không cần cài đặt hay đăng ký.