毎朝のルーティンテンプレート
起床から今日のやること3つまで、毎日くり返す6つの朝習慣。
Pladayで開くインストールや登録なしでブラウザですぐ開きます。
含まれるタスク タスク 6件
- 同じ時間に起きる1日目 · 毎日
- 水を1杯飲む1日目 · 毎日
- 5分ストレッチ1日目 · 毎日
- ベッドを整える1日目 · 毎日
- 今日の大事なこと3つを決める1日目 · 毎日
- 10分の読書か瞑想1日目 · 毎日
このうち6件は計画が終わるまで自動で繰り返すので、追加は1回で済みます。
日付の例
2026年11月2日(月)に始めると、各ステップは次の日付に入ります。アプリで開始日を変えれば、すべての日付が一緒に動きます。
| ステップ | タイミング | 日付 |
|---|---|---|
| 同じ時間に起きる | 1日目 · 毎日 | 2026年11月2日(月) |
| 水を1杯飲む | 1日目 · 毎日 | 2026年11月2日(月) |
| 5分ストレッチ | 1日目 · 毎日 | 2026年11月2日(月) |
| ベッドを整える | 1日目 · 毎日 | 2026年11月2日(月) |
| 今日の大事なこと3つを決める | 1日目 · 毎日 | 2026年11月2日(月) |
| 10分の読書か瞑想 | 1日目 · 毎日 | 2026年11月2日(月) |
使い方
- 下の「Pladayで開く」を押すと、アプリでこのテンプレートのプレビューが開きます。
- 開始日または目標日（D-day）を選ぶと、すべての期限がその日付に合わせて計算されます。
- 「追加」を押すとリストとタスクが作成され、取り消し1回で元に戻せます。