每日晨间习惯模板
从按时起床到选出今天最重要的3件事，6个每天重复的晨间习惯。
在 Pladay 中打开在浏览器中直接打开，无需安装或注册。
包含的任务 6 个任务
- 同一时间起床第 1 天 · 每天
- 喝一杯水第 1 天 · 每天
- 拉伸5分钟第 1 天 · 每天
- 整理床铺第 1 天 · 每天
- 选出今天最重要的3件事第 1 天 · 每天
- 阅读或冥想10分钟第 1 天 · 每天
其中 6 个步骤会自动重复直到计划结束，只需添加一次。
日期示例
如果从 2026年11月2日周一 开始，各步骤会排在下面这些日期。在应用中修改开始日期，所有日期都会随之移动。
| 步骤 | 时间点 | 日期 |
|---|---|---|
| 同一时间起床 | 第 1 天 · 每天 | 2026年11月2日周一 |
| 喝一杯水 | 第 1 天 · 每天 | 2026年11月2日周一 |
| 拉伸5分钟 | 第 1 天 · 每天 | 2026年11月2日周一 |
| 整理床铺 | 第 1 天 · 每天 | 2026年11月2日周一 |
| 选出今天最重要的3件事 | 第 1 天 · 每天 | 2026年11月2日周一 |
| 阅读或冥想10分钟 | 第 1 天 · 每天 | 2026年11月2日周一 |
使用方法
- 点击「在 Pladay 中打开」，应用中会打开这个模板的预览。
- 选择开始日期或目标日期（D-day），所有截止日期都会随之计算。
- 点击「添加」即可生成清单和任务，撤销一次就能全部移除。